違和感のない私で進むヨガstartup
ヨガ講師の高橋みづきです。
高橋みづきのHP
👇👇👇
１on 1骨盤底筋リカバリーヨガWS
普段グループレッスンで開催
座学は講座でのみ開催している
骨盤底筋リカバリーヨガ✨
座学ヨガのフルパッケージ
しかもマンツーマン！
６０分のクラスで
骨盤底筋の機能が戻るわけではない。
体を使いやすいように戻す
コンディショニングをメインに
本日はクラスを立ててお届け✨
事前にヒアリングもするので
参加者の方に合わせたクラスを
作成することができています。
もちろん当日もお写真をとって
確認をしてからスタート✨
知られたくない
骨盤底筋リカバリーヨガの
一番の大きな障害は
「知られたくない」という思い。
あ、あの人尿もれしているのかな？
思われそうで不安がある。
病院に行くのも恥ずかしい。
一人でやるとやり方の不安や
そもそもモチベーション的に
追いついてこない。
結局改善しない・・・・
座学でやる意味をしっかり理解
ヨガの前に先に座学を行います。
どうして骨盤底筋をケアして欲しいのか。
クライアントさんの興味があるところを
ふかぼってお話をしています✏️
クラスの後も
【どうしてこのポーズを入れたか】を
お話ししてからZOOMを切っています✨
理解して腹落ちしてはじめて
やろうと思える＾＾
骨盤底筋WS
グループでは聞きづらい。
学んでいると知られたくない。
私の歩幅で進んでほしい。
そんな方への特別WS✏️
座学＋レッスン＋３０分のヒアリング
完全パーソナルのため、
お日にちは一緒に決めていきましょう✨
🔻詳細はこちら🔻
