のんのん体操主催
のぞみです♡
《今日もわたしのカラダはここにある》
《ココロもカラダも本来の自分へ還ろう》
カンタンな動きを続けて
カラダが熟していく感覚を、
気づきを大切にした
セッション♬
カラダを動かすとココロも動く。
ハートがまんまるになってゆく感覚を
一緒に✿︎˘︶˘✿︎ ).｡.:* ♬︎*゜
先日の母の日。
朝からずっとパジャマで、昼からヨガウェアに
着替えて、身体動かして
塩風呂にローマンカモミールの精油をいれて
最強に気持ち良くなって
上がったら、夜ご飯ができていた♡
朝から２天使ちゃんが
米粉ドーナツをつくるからね！とはりきって
切り餅も細かく刻んで、手の込んだ
ポンデリング風のドーナツを
つくり、カフェラテも入れてくれていた。
別室で瞑想していたわたしを呼びに来て
いらっしゃいませ♡
と、カフェ店員になりきって♡かわゆ♡
んまぁーモッチモチで美味しかったー！
わたしが食べてるのをずーーっと横から覗き込み
『美味しい？』
感想をめっちゃ聞きたがる笑
おいしくって、こんなのが作れるように
なったのね、とちょろり涙もでたから
あんまりうまいこと言えなかったけど
『ほんとにおいしーーーー！！』
とハグハグ♡
お花や、カレーライスも♡
（カレーライスは３天使が担当だったのに
違うことに夢中になってしまい、夫がほぼやる。
彼はルゥの投入＆まぜまぜ）
夜には、力有り余る１天使からマッサージの提供。
手強いセルライト撃退のため、🤣
夫も混ざり右半身、左半身にチーム分けされ
餅のようにほぐされたー笑
みんなありがとうだよ😊
でもね、これ毎日希望なの♡
母の日が非現実的な最高の１日になったわ！！
ではなく、
毎日を母の日のように暮らす♡
みんなが手伝ってくれた♡という考えでは
普段は、自分がすべて背負うという設定。
ということ。
自分が自分で枠を作っている。
そうじゃなく、ひとつ屋根の下に暮らしている
ということを、みんなで認識して
助け合うスタイルを目指す、設定する♡
あ、これはわたしが望むスタイルですがね。
次第に、母のことを手伝ってあげていると
いう視点から、自分たちがやること、という
思考に家族も設定変換されてゆく、自然と♡
そして、それをしてくれることが当たり前ではなく
互いに【ありがとう】の感謝の
気持ちを持って(*˘︶˘*).｡.:*♡
ここがいちばん大切ですね！
最近では、朝ごはんの卵焼きを３天使（６歳）も
作れるようになり、誰のがいちばん美味しいか
卵をどんどん使い 笑
自分たちでせっせと支度して食べ終えている。
お魚焼いて、お味噌汁作れたら
じゅうぶん生きていけるもんね。
（でも、たまーに勉強もしてもいーかもねー）
ココロの声…
が、聞こえた！！！青空教室。
↓↓↓
今日もお付き合いいただき
ありがとうございました😊 またね♡