京都市西京区・右京区を中心に活動、ヨーガ療法士の小倉幸＠まんまるヨーガです。
こんにちは！
いつもちゃんとアップしよう！と思っているのですが、
筆まめではなく、、あっというまに日々が過ぎていきます。
9月以降の予定いろいろです。
西京極アクアリーナ いきいき健康ヨガクラス
毎週金曜日 12時１５分から13時15分
ビジター：体験料金450円 ＋ トレーニングジム使用料510円
→こちら現在開催中のクラスです。
新規に開催クラスとのことで、少人数でゆったりとしております。
なので、突然来ていただいても入れます！
のんびり、ゆったりした1時間です。
当日参加の場合、アクアリーナのトレーニングルーム受付で聞いてくださいね☆
ぜひお越しくださいませー。
※大人のみのクラスです。
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西京極アクアリーナ いきいき健康ヨガクラス
毎週金曜日 12時15分～13時15分
10月~12月生募集 9月17日より受付開始 → ０７５－３１５－４８００
→さて、こちらは同じくアクアリーナの10月~12月のスクール募集です。
3か月で１クールなんですね。
たしか11回か12回。毎週金曜日です。１クールで申し込みすると1回あたり350円ほどです。
それと毎回のジム使用料510円が必要です。
トレーニングして、ヨガをして、いきいき健康に過ごしましょう！
クラスはゆったりとしていますので、ハアハアすることはありません。
楽しく健康に毎日を過ごすための身体ケアを一緒に行いましょう！
ぜひぜひ、お越しくださいませっ。
受付開始は9月17日です。アクアリーナに電話してくださいね。
10月までに一度体験してみたい方は、金曜日のレッスンに体験でお越しくださいませ。
1回450円+ジム使用料510円 です。
嵯峨嵐山 菜食Ｃａｆｅ好文＠アロマリラックスヨーガ
日時：9月24日（木）10時～11時30分
場所：嵯峨嵐山 好文 （釈迦堂さんの近くです） → HP
費用：1500円
申し込み：好文さん TEL：075-861-8420
→ こちらは、好文さんのゆったりとした畳のお部屋で行うアロマリラックスヨーガです。
毎月私が選んだオイルを持っていきますので、セルフオイルマッサージをしてから、リラックスヨガをします。
ほとんど立ち上がることもないです。とことんリラックスするクラスです。
リラックスしますが、ちゃんと筋肉も気持ちよ～～～～～く鍛えることができる素敵な内容です。
お子様と一緒・ママのみ 両方OKなクラス
※大人のみのクラスです。
日時：10月5日（月） 11月9日（月） 12月7日（月）10時30分～12時 ￥200
申し込み→松陽児童館 TEL： 075-392-6311
当日参加もOK！歓迎！
→ 児童館さんでのヨガクラスです。児童館の先生方が見守りをしてくださいます。
赤ちゃんと一緒でも、ママさんだけでもオッケーです。
当日参加も歓迎☆
ママのためのリラックスヨーガとランチ会＠嵐山MusubiCafe
日時：2015年10月26日（月） 11月16日（月） 10時30分～13時 ￥1900（ランチ代込み）
嵐山MusubiCafeさん 075-862-4195
→ ゆったりリラックスヨガ（骨盤調整もするよ）して、おいしいご飯を食べてゆったりしちゃおう！のクラスです。畳のお部屋なので、ねんねの赤ちゃんもどうぞーー♪
予約はMusubiさんにお電話またはメールでお願いします。
☆つどいの広場ま～ぶりんぐ： ママのためのリラックスヨーガ
日時：2015年9月8日（火）10時30分～12時 ￥無料
申込み→つどいの広場ま～ぶりんぐへTEL：075-333-8285
→私が子育てアドバイザーとして活動いている「子育てひろば」です。
ママとお子さんのが自由に集う広場です。ヨガの後はぜひゆっくり遊んで行ってください。
ママには子育て仲間を！子どもには遊び仲間を！
こちらは、予約制なので上記に電話して予約してくださいね。10組限定です。
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出張ヨーガセラピー：ご自宅でのマンツーマンレッスン もしくは、お友達とご一緒にグループレッスン。
京都市内（近郊含む）で出張します。
お気軽にお問合せ下さい。fwqrn536☆yahoo.co.jpまで→ ☆を@に変更してくださいね。
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児童館さん、サークルさん、子育て広場さんなどへの出張クラスをしています！
ご依頼は、fwqrn536☆yahoo.co.jpまで→ ☆を@に変更してくださいね。
出張クラス実績：双子っちくらぶ（京都市）、ひなたぼっこ（東山区）、おひさまと風の子サロン（福知山市）、つどいの広場いっぽ（西京区）、つどいの広場ま～ぶりんぐ（西京区）、下京区ひかり児童館（京都市）、いんふぁんとroomさくらんぼ（長岡京市）など多数。