"こころのタイプ別ヨガ"
イラストが可愛い😍
ゆるりさんで和みのヨーガでした。
以前からお声がけくださっていた方や
ヨガを共に勉強していたお仲間が
体験に来られうれしかったです😊🎵
みなさんお元気そうに見えて
みなさんお元気そうに見えて
お話すると何かしら
気になることがおありでした。
お家で気になることがあるけれど
お家で気になることがあるけれど
"私のための時間と割り切って
和みの時間を確保するように
しています"
という方もおられました。
ありがとうございます😭💖
気になることから距離を置いて
自分ケア（自分を大切に）💓
大事ですね。
和みのヨーガは
和みのヨーガは
全身を隅々までゆるめることで
気持ちもふわっとゆるんで
自分ケアに最適と思います☝🏻✨
今回参加の方にも
今回参加の方にも
初お顔合わせがありましたが
実は以前にもご縁があったとか。
これ和みクラスあるあるです😆
これ和みクラスあるあるです😆
今回も素敵なご縁が広がりました🌈
ガンダーリさんの新刊📖
"こころのタイプ別ヨガ"
を紹介させていただきました。
可愛いいイラストに癒される
ガンダーリさんの新刊📖
"こころのタイプ別ヨガ"
を紹介させていただきました。
可愛いいイラストに癒される
とても読みやすい本です。
マンガ仕立ての部分は
マンガ仕立ての部分は
リアルな内容で
思わず笑っちゃいます😄
私は今
"和"の気質が一番多くて
少しの差で"愛"の気質が
多かったです。
そして
そして
私には少ないと思っていた
"智"の気質も
思っていたより多かったです。
この多い気質というのは
この多い気質というのは
自分がそのとき大切にしている
気質。
4つのタイプの気質は
誰もが持っているけれど
4つのタイプの気質は
誰もが持っているけれど
環境やタイミングで
大切にする気質が
変化するんです。
私も"愛"が多くなったり
私も"愛"が多くなったり
"勇"に近づいたり。
自分には
自分には
ないものを持っている人
私なら‥
物事パッと決めて
どんどん実行していく人
なんかが
うらやましかったりしますが
そういう部分って
自分にないのではなくて
使ってないだけなんですね。
そう考えるとうれしくもあり🎵
自分のことがよりわかって💗
理解しづらかった人のことも
わかる気がします👀✨
この4つのタイプの弱点に
アプローチするケアやポーズは
わかりやすく
続けやすいものばかりです。タイプ別に紹介されている
生きるヒントは
読んでうれしくなりました😊♪
長いお話😅
和みクラスでは
ここまでお話出来なかったな。
この日参加くださった方々は
この日参加くださった方々は
和と愛の気質を感じました💓
漢字は違いますけど
まさに
"和気愛々"とした♡
和みの時間でした。
・全身がゆるんで眠くなった。
・不調で重かった身体がすっきり
・全身がゆるんで眠くなった。
・不調で重かった身体がすっきり
軽くなった。
などほかにもうれしい感想を😊
みなさま
などほかにもうれしい感想を😊
みなさま
ありがとうございました💖
御室クラス
京福嵐山電鉄 御室仁和寺駅前
月１回第３火曜日 10:00～12:00
‥１１月１７日
＊お申込み制
１１月１０日までにお願いします。
１２月以降の予定）
‥１２月１５日
中京クラス
西大路御池
年間８回第２水曜日 10:30～12:15
‥１１月１１日
＊お申込み制
１１月４日までにお願いします。
１２月以降の予定）
‥１２月９日
リクエスト和みもいただいてます。
リアルで
ZOOMで
開催中です🤗
お声がけくださいね😉
リラックスヨガ
クラススケジュールは
こちらをご覧ください。
※10/28に11月のスケジュールを
アップしました。
最近訪れた福知山城🏯
クラスのご案内は
こちらをご覧ください。
Yoga & 和みのヨーガ
お申し込み・お問い合わせは
mariko5224☆ezweb.ne.jp
☆を@に変えて送信ください。
"麒麟がくる" 楽しみに見ています🎵✨
福知山で行ってみたかった
洋菓子店"マウンテン"
素敵なお店でした✨