初節句のとき生後3ヶ月少しだった娘は
おかげさまで今年成人式を迎えることが
できました。
少しずつ暖かくなって
これから春を感じるシーンが
増えますね🌸
花粉症の方には
過ごしづらい時季ですね。
私も目や鼻の症状が出やすいので
メガネとマスクで👓😷
花粉予防の毎日になりそうです。
春先は
寒さでぎゅっと縮んでいた
首や肩のコリがちです。
首が柔らかいと
考え方も柔軟に
肩が軽いと
気持ちも軽やかになります♪
３月のクラスでは
鼻のケアや
首や肩をゆるめることを
中心に行う予定です。
和みのヨーガでは
全身を隈なくゆるめて
コリや歪みを整えて
巡りをよくします。
自然治癒力も増していきますよ⤴
ヨガクラスは
３月下旬から
お休みをいただきます。
その間に
お家で行っていただけることも
提案させていただきます。
それでは３月も
お待ちしております🎎
御室クラス
京福嵐山電鉄 御室仁和寺駅前
月２回木曜日 10:00～
①７日②１４日
和みのヨーガ‥１２日 ＊お申込み制
３/４(月)迄に下記宛ご連絡ください。
４月以降の予定）
４月１８日・２５日
和みのヨーガ‥１６日
５月９日・２３日
和みのヨーガ‥７日
（５月以降は第１火曜日）
中京クラス
西大路御池
月２回金曜日 10:30～
①１日②１５日
和みのヨーガ‥６日 ＊お申込み制
２/２７(水)迄に下記宛ご連絡ください。
４月以降の予定）
４月２６日・５月１０日
５月１７日・２４日
和みのヨーガ‥５月８日
城陽クラス コミセン講習室
月１回土曜日 10:15～
３月２日
かどの×Genkiクラス
天神川高辻西
毎週金曜日 14:00～
①１日②８日③１５日
和みのヨーガ‥２９日
（最終金曜日）
ミブヨガマミーズクラス
西大路御池
壬生児童館
月1回水曜日 10:30～
１３日
（通常は第３水曜日）
Yoga & 和みのヨーガ
お申し込み・お問い合わせは
mariko5224☆ezweb.ne.jp
☆を@に変えて送信ください。