忘年会や
茶話会には
ご参加ありがとうございました♡
御室カレー&コーヒー・抹茶アイス
全員一致！気が合いました😄
色々お話くださってありがとうございました♡♡
この1年のこと
近況
ご自分自身
ご家族
愛犬
仕事
ご病気のことなど‥
みなさんそれぞれ色々ありましたね。
今楽しみにしているNHKの朝ドラ
「まんぷく」
今日は
一難を何とか乗り越えたばかりの
萬平さんとその会社が
更なる窮地に追い込まれてしまいます。
そんなとき
萬平さんに告げられたのは
「今起きていることは未来の糧」
という言葉でした。
「すべては自分が決める」
これは
和みのヨーガのベースになる
3つの法則（智恵）の1つ。
何をどう判断して
どう解釈するかは自分次第。
この智恵は
自分を責めたり
「何で‥」とつきつめて考えがちな
私の考え方を
ずいぶんラクにしてくれました。
この智恵について
ガンダーリさんのブログを
ご紹介します。
さて
今年もあと10日ほど。
大そうじに買い物
お餅つき
おせち作り‥
年末は盛りだくさん！！
覚悟を決めてまいりましょう😅
12月に行った
ネコのポーズとバリエーション
気がついたときに行って
姿勢をリセットしてくださいね。
1月のクラスは
年末年始を挟んで
1ヶ月ほどのお休み後になります。
ウォーミングアップするよう
徐々に始めます。
1月・2月は
腰をゆるめる内容を
予定しています。
寒い時期
冷えて不調になりやすい
腰を整えて
不調予防しましょう☆
和みのヨーガではお手当てで
寒さでかたまる身体をゆるめて
巡りを整えましょう☺️
今年も1年続けてくださって
ありがとうございました
どうぞよいお年をお迎えください
新年のクラスでお待ちしております
御室クラス
京福嵐山電鉄 御室仁和寺駅前
月２回木曜日 10:00～
①１０日②２４日
和みのヨーガ‥８日 ＊お申込み制
12/28(金)迄に下記宛ご連絡ください。
２月以降の予定）
２月７日・２１日
３月７日・１４日
和みのヨーガ‥毎月第２火曜日
中京クラス
西大路御池
月２回金曜日 10:30～
①１１日②２５日
２月以降の予定）
２月１日・１５日
３月１日・１５日
城陽クラス コミセン講習室
月１回土曜日 10:15～
１２月２２日以降申請
かどの×Genkiクラス
天神川高辻西
毎週金曜日 14:00～
①１１日②２５日
和みのヨーガ‥２５日
ミブヨガマミーズクラス
西大路御池
壬生児童館
第３水曜日 10:30～
１６日
和みのヨーガお申し込み
またその他お問い合わせは
mariko5224☆ezweb.ne.jp
☆を@に変えて送信してください。