こんにちは。坂井です。
気づけばもうすぐ父の日ですね。
皆様のお父様は、どんな方でしょう。
私の父は、破天荒で激しい母に比べ
ザ！昭和男！たまにバカボンみたいですが
厳しく優しく、筋の通った人です。
母にだけ甘いです。
パパと結婚する！と言った昔と変わらず
今も父のような人と結婚したいです。
今年はお手紙とビールを送ろうかなぁ←
お手紙だけでもきっと嬉しいですよね
さて
明日の１４時〜お昼寝ヨガ
まだ空きございます
午後、暖かいスタジオで
ヨガをしてまどろみませんか。
質の良い睡眠や、ちょっとしたお昼寝は
☆脳のパフォーマンスを上げる
☆免疫を上げる
☆疲労回復
などなど素晴らしい効果が。
運動不足や
交感神経&副交感神経のスイッチの切り替えが
上手くできなくなっている時こそ、
ヨガで
⚫︎リラックスしながら
⚫︎程よく全身を使い動く
⚫︎呼吸を丁寧に行う
このクラスがピッタリなのです
寝てはいる。
けど起きた時、
もう疲れてる。
(↑予期せぬ、字余り俳句風)
なんて方にぜひ
おすすめですよ〜
ご予約お待ちしております♩
HOT WAVE YOGA LHASA
ご家族やお友達と一緒に…
グループ＆プライベートレッスン開催
男性もOK、ご夫婦、カップルでも通える！
ホットバレエ、バレトン、暗闇ボクササイズなど
ヨガ以外のプログラムも充実！！
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