こんにちは
藤澤です
テーマの時間です
私のモヤモヤ解消法はこちら
【ひたすらタップを踏みまくる】
【ひたすら読書】
【ひたすら散歩・ひたすら歩く】
【ひたすらキラキラな衣裳を隅々まで観察】
身体をひたすら動かしてモヤモヤ解消する時と
眼はかなり酷使しますがひたすらインドアにてモヤモヤ解消する時と
ザ・両極端。。。
あとは
思いっきり深呼吸！！！！！
体内のリンパ液は
呼吸で酸素を取り込むことで綺麗になるそうなので
意識的に深呼吸することでリンパ液の洗浄化が進み、5分ほどの深呼吸で体内のリンパ液は新しいものへと一掃されるそうです
新鮮な空気を沢山吸って
心も体もスッキリ
モヤモヤしたり疲れを感じたら
とにかく
深呼吸！！！！！
なんともコスパの良いモヤモヤ解消法です
さて。
角田はどのようにモヤモヤ解消しているのでしょうか。。。
気になります。。。
という訳で
モヤモヤ解消法
お次は角田にバトンタッチです
またスタジオにてお会いしましょう
素敵な一日をお過ごしください
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