こんにちは～、津吉です🌼
なんだかもう梅雨到来という感じですね～☔
スタジオの中も湿気が凄いです😶💭
例年梅雨時期についての記事を書いています_✍
https://ameblo.jp/yoga-lhasa/entry-12607778052.html?frm=theme
振り返ると色々懐かしくなりますね😂
また梅雨入りしたら書きたいと思います✏
そして昨年の今頃はスタジオ再開前でしたね～
この頃の気持ちも思い出しながら
ひとつひとつ丁寧に過ごしていきたいと思います。
さてさて
瞑想ヨガも週末に迫って参りました！
今回つよしで初の瞑想ヨガ。
今回は静と動、陰と陽のバランスをとることをテーマに
初級ポーズをフローで繋ぐ太陽礼拝の動きでしっかりエネルギーを回して
他のレッスンより少し長めに座り、ご自分の内側を感じていきます。
前回、何事もバランスが大切というお話をしました。
普段お仕事や家事で身体も頭もフル回転ですから、あえて静かな時間というのも必要と思います。
リラックスクラスというよりはそこそこしっかり動きますので、身体への満足度も高いと思いますよ💁♀️✨
是非月末のリセットのお時間として
受けにいらして下さいね🥰
HOT WAVE YOGA LHASA
ご家族やお友達と一緒に…
グループ＆プライベートレッスン開催
男性もOK、ご夫婦、カップルでも通える！
ホットバレエ、バレトン、暗闇ボクササイズなど
ヨガ以外のプログラムも充実！！
池袋駅から徒歩5分のセミホットヨガスタジオ
