こんにちは、津吉です🌷
5月も折り返しましたねー！
いかがお過ごしでしょうか？
世の中では5月病なんて言われてますから
無理は禁物🙅♀️
歩むペースをゆっくりにしたり、たまには立ち止まってみてくださいね🌱✨
さてテーマブログ_✍
休日の過ごし方
アクティブとリラックスであったり
オンオフの切り替え
と他のスタッフからあったように
バランスが大切と思ってます。
私の場合、仕事以外で1日家に籠るのも苦でないので😅
そういう日は1日の中でバランスを取るように気をつけます。
太陽礼拝をしたり
皆さんもそうだと思いますが
お散歩🚶♀️💭
普段目的地に向かって歩くことが多いと思いますが、歩くことにただ集中することも大切🌱
忙しい日が続いた時は
身体のメンテナンスやお風呂にゆっくりつかったり、長めのニードラ、瞑想をしたり、リラックスの時間を多めにとります🌼
あとは最近あまり行けていませんが
色んなカフェを巡ること☕💭💕
美味しいを満たすこと
トキメキを満たすこと
心も潤っていきます💗🧡
日々体調も身体も変化していますから
その日のご自分に合った過ごし方、クラスを受けてみてくださいね。
WSを含め豊富なレッスンが待っています🥰
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