皆様、こんにちは。
門川です😊
ゴールデンウィークも残すところあと2日。
皆様とLHASAで楽しくヨガレッスンしてると
あっという間に長い休みが過ぎ去っていきます✨
久々の長期休みで、連日レッスンに
来てくださる方が沢山いるので、
毎日皆様にお会い出来るのが楽しいです🎶
ゴールデンウィークはワークショップも目白押し。
一昨日は私担当の尻トレヨガを久々に開催✨
以前と少し内容を変えつつ
普段なかなかやらないポーズにもチャレンジ🧘♀️
こんなポーズを最後に皆でやりました。
★ワイルドシング★
レッスン前の楽しい写真は、明日の坂井のブログで
ご覧ください🤗
普段なかなか取らない態勢になるって
全く自分の姿が確認出来ない事に不安を感じたり
あってるのか分からない？
そんなポーズとれるの？と色々な思考が
頭の中を駆け巡って頭で考えすぎて体が思うように
動かなくなりますよね😅
一昨日も、最初はそうでした。
でも右側でチャレンジして出来なくても
又簡単にはポイントを伝えて左側でやってみると
皆様綺麗にポーズを取れてて、
私までとっても嬉しくなりました✨😆
新しいチャレンジは心にも体にもとっても
いい刺激になります！！
明日は又新しいワークショップが開催されます✨
深津担当のコアトレーニング💪
先日私も深津とちょこっと練習しましたが
また新しい感じのクラスで楽しんでもらえる事
間違いなしです😊
毎月定期的に開催されるワークショップも
いつものヨガにプラスして楽しんでみて下さいね🎶
それでは皆様よいゴールデンウィークを
お過ごし下さい🍀
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