皆様、こんにちは。
門川です😊
今年のゴールデンウィークも去年と同様
緊急事態宣言真っ只中。
どこにも行けないよーと溜まった鬱憤を、
是非ラサで汗をかいてスッキリ発散しに来て下さい🧘♀️
とある日のスタジオ風景
大高と片倉と3人でトリオヨガ⛰️
3人でダウンドックしようってとこから
なぜ足あげになったのか？！
土台の私、超絶プルプル震えながら耐えております😅
空き時間にこんな事しながら楽しんでますよ😆
さて先日、グルテンフリーのパン教室へ
生おからを使ったパンや
そば粉100%のパン
簡単で美味しくて、ヘルシー✨
そんな中、一番感動したのが搾りたての
おからと豆乳の美味しさ！！！
黒大豆の豆乳搾り中
実は豆乳は少し苦手でしたが、、、
今回苦手を克服。
やっぱり作りたての新鮮なものは美味しいですね。
おからや豆乳からパンやサラダや、マヨネーズ
色んなものが出来て目から鱗👀
覚えたてのものは何度も作って、
皆に食べて欲しくなる🎶
作りながら、ファスティングの準備食、回復食に
ピッタリだなぁと考えたり。
春の体が重たくダルくなる季節。
そろそろファスティングしようかなと思います。
また大豆を使った回復食、決行したらご紹介します😊
それでは皆様、よい１日を🍀
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