皆様、こんにちは。
門川です😃
ポカポカ陽気で、心も体も少し軽くなりますね✨
暖かくなってきたので、部屋を大幅に模様替えを
しようと、要らないものをごそっと処分しながら
部屋も心も断捨離中です。
さて、今月のテーマブログ楽しんで頂いてますか？！
「オススメのヨガグッズ」
祓川のワンピースは、私も絶賛オススメします✨
この春も新しいワンピースを3枚新調しました👗
レッスン後の暑くて洋服が着づらいという不快感も
解消できて、これからの季節にピッタリ！！
マットもヨガウェアも皆とかぶりまくりなので
私からはこちら✨
ボルスターとブランケット
そしてヨガマットスプレーを🧘♀️
ボルスターは結構大きめなので
リビングのクッションと化してますが
ボルスターもブランケットも
ゆっくりストレッチをしたり、ポーズや呼吸を
深めたい時にとってもオススメ。
背中や腰、お尻や股関節などの下に置いて
調整出来るところがオススメ！！
ゆっくりとじっくりと体が緩むポイントを探すのが
最近のお気に入り💕
頑張って新しいポーズにチャレンジしたり
スッキリ感を求めて激しく動くのも好きですが
頑張り過ぎずに自分の安心できて、どっしりと
安定感のある快適な所を探すのがヨガでのとっても
大切なポイント！！
皆様もその日の自分の声を聞き、心や体の状態に
合わせて自分のペースでヨガを楽しんで下さいね🎵
次は坂井のオススメ✨
皆様お楽しみに～🍀
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