皆様、こんにちは。
門川です😊
暖かかったり寒かったり、コロコロと変わる天気に
体調崩してないですか？！
ここ数日雨の日が続いて寒い日が続いてますが
来週から暖かくなるみたいで楽しみですね☀️
さて昨日はムーンアロマヨガのクラスでした🌛
ちょうど月曜日が新月で心も体もリセットされた状態。
なのでサントーシャのお話を少しさせてもらいました。
★サントーシャ(知足)
ヨガ哲学のヤマ・八支則の中のひとつ。
知足って言われてもあまりピンとこないかも
知れませんが、「足るを知る」。
日常生活では外にばかり意識が向いて
今の自分の素敵な部分や大切なもの、事に
気付けていない事って多くないですか？！
周りの人の事が羨ましくなったり
他の人と比べて落ち込んだり。
私もしょっちゅうあります、、、😅
でもそんな時にふと思い出してほしいんです✨
今の自分の環境や周りの大切な人たちや
持っているもの。
素敵な人やものに囲まれていて、今ここにいる
自分の存在そのものが素敵だって事を。
ただ良く見てないから、見逃してる事や
気づかないふりをしている事も沢山あると思います。
大変だったり辛いことも沢山あるけれど
自分自身のステップアップには必要な事かも
しれません。
今いる環境や周りの大切な人、毎日の食事や
ほんの些細な事に感謝出来たら
ダメダメだなぁと思っていた自分自身が
少し満ち足りてきます😊
そんな事を英は全身で表現して、周りに振り撒いて
くれていたなあと💕
昨日はそんな英の卒業の日でしたが
何だな実感が湧きません。
後からじわじわと寂しさが込み上げてくる
やつですね💦
いつも周りをパッと明るくする太陽の様な彼女は、
いつも元気を周りに撒き散らしていました✨
発酵やスパイスの事で盛り上がれる話し相手が
居なくなって寂しいですが、これからの英の活躍を
楽しみにしてます🎶
そしてLHASAには英に負けないくらい
熱い思いを持ったスタッフが沢山います✨
これからも皆様とヨガを通じて素敵な時間を
過ごしていきたいと思います。
どうぞ、宜しくお願いします🍀
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