こんにちは
朝ごはんにチーズトーストを
一緒に作りましたが
あれ？チーズは？
ちゃっかりつまみ食いしてました
そう！料理の醍醐味は
つまみ食い
分かってらっしゃる娘さん。
坂本です！
さて今回のテーマは
「実は苦手なこと」
うーん…
よくよく考えると
苦手なことばっかりなのですが
ラサに入った当初は
バキバキに硬い背中を目の当たりにして
後屈の難しさを知りました。
ストレッチ＆ヨガの研修では
股関節の硬さを目の当たりにして
開脚の難しさを知りました。
姿勢改善ヨガの研修では
肩周りの硬さを目の当たりにして
肩甲骨をほぐす難しさを知りました。
バランスの研修では
体幹の弱さを目の当たりにして
身体のバランスを保つことの
難しさを知りました。
続々と入ってくる後輩たちの
身体の柔らかさ、しなやかさに
羨ましい！！と思うことも度々。
苦手なことばかりの私ですが
それでもやっぱりヨガが好き
呼吸が深まる感覚
レッスン前後での身体が変わった！という実感
クリアになる頭の中
そして継続することで変わっていく
身体と心
苦手なポーズを克服する！
マスターする！
というよりは
向き合っていくという感覚が
私は好きです
身体が柔らかくても
悩みがあるインストラクター達を
たくさん見てきましたし
身体が硬いところから
明らかな変化が見えた
お客様もたくさん見てきました。
苦手だからやめておこう…
と思っているレッスンも
自分の気持ち次第で変わるはず
ぜひ色々なレッスンを
受けてみてくださいね
長年プラチナダイエットなどの
激しい運動好きの坂本ですが
受けるのは
ゆるゆる〜アロマヨガが大好きです
顔もゆるゆる笑
それでは
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