皆様、こんにちは。
門川です😊
深津のファスティングのインスタライブに感化され
私もちょこちょこ夜ご飯を酵素ドリンクに
置き換えたり、夜レッスンのタイミングで
夕飯を夕方4時頃食べて、その日の食事は終了。
翌朝は酵素ドリンクでと言う16時間ファスティングを
自分のペースでゆる〜くやってます。
さて、昨日は私と英担当のアーユルヴェーダの
ワークショップ第一回目の開催日✨
最初はヨガ無しのクラスで人が集まるのか？！
皆さんの反応がドキドキでしたが
思いの外、アーユルヴェーダやスパイスに
興味を持っている方が多い事に驚き
とっても嬉しくなりました💕
興味はあるけど中々近寄りがたいイメージが
あったり、学ぶ場所が少なかったりって事も
多いと思います。
是非興味がある方は、気心の知れたラサで
アーユルヴェーダってどんなものかな？！
スパイスってどう使うのかな？！
どんな効果があるのかな？！
なんて疑問を一緒に解消しませんか？！
2月も開催日が決まりました🎉
2月4日(木) 12時〜
平日開催になりますので
土日は来れなかったって方も、是非一緒に
90分楽しい時間を過ごしましょう🎶
どんなクラスなんだろう？！
何をするの？！って疑問はぜひ門川か英。
もしくは他のスタッフでも気軽に聞いて下さいね。
ヨガやアーユルヴェーダが、皆様の生活を
より自分らしく快適に過ごすスパイスに
なってくれます様に🙏
それでは素敵な1週間をお過ごし下さい🍀
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