こんにちは
門川から美味しい
柿のお裾分け！
甘くてジューシーで
一つは娘に内緒で食べました笑
坂本です。
先日の晴れたぽかぽか陽気の日
娘といった広場で見つけた
茨城県のひたちなか海浜公園で
有名ですよね。
昔一回だけ行きましたが
一面のコキアが本当にきれい！
ぽわんと可愛いコキアに
出会えると思わず嬉しかったです
そして最近
お月様にどハマりしている娘っこ。
外で見つけると
「おちゅきしゃまーいたねー！」
の会話を何回も繰り返し
おちゅきしゃまを見ながら
おちゅきしゃまの絵本を読む
先日は満月(の前日でしたが)
きれいな月を見ることができて
私もなんだか感動…
と同時に
今日は食べすぎても
仕方ないかぁ…笑
と思った坂本でした
大澤先生も
紹介していました
LHASAで行っている
ムーンアロマヨガ
月の満ち欠けと
女性の身体のリズムが似ていると
言われることから
その時に感じる不調や気持ちの浮き沈みを
自分で考え、整えていこう！
というレッスンです
例えば
新月から満月に向かって
月がまんまるとしていく時期は
むくみやすい(と言われる)
とか
反対に
満月から新月に向かって
月が見えなくなる時期は
デトックスに効果的(と言われる)
とか
難しく考えなくても
今こういう時期だから、と思えることで
心が軽くなることありませんか？
これから寒くなって
空気が澄んで
さらに星や月がきれいに見える時期
自分の身体のリズムを整えるのに
月のリズムを知るのも
いいかもしれません
受けたことないという方は
まずムーンアロマヨガの
リラックス感
身体や心の心地よい脱力感
ぜひ味わってみてください
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