こんにちは！津吉です🌈✨
毎日気候の変動が激しいですね💦
体温調節が不安定になりやすいので
汗をかく週間はこれまで通り続けていきましょうね。
気持ちは少しでも早く秋へ…！
慌ただしく過ぎた夏から
少し余白の時間を作るようにしています。
色んなモノを見て
色んなコトを想像する
偶然にも私も水族館。
祓川Jrほど可愛さの撮れ高はありませんが
夜の水族館はゆったりと癒しが溢れてました。
動物園より水族館派かな🐟✨
身体はほぐしていても
心のストレッチはどうでしょうか？
身体が日々違うように
心も硬さも日々違う
色んな色、感触、香り
とにかく受け止めて感じる
そんな時間も大切にしたいです。
さて、今日は皆様にお知らせです🙋♀️✨
10月のWS担当が決まりました👏🏼
やわらかbodyストレッチ
10月26日(土) 15:00～
ヨガやエクササイズとも違ったボディーワーク。
日常で使えるほぐしから
身体をしなやかにスムーズに動かすためのワーク
普段のフローの動きにも繋がってくると思います！
気になる方は私までお声掛けください🍀
ご予約もお待ちしております💓
今後のつよしれっすん21日(土)12:00～ 美脚トレーニング
14:00～ ベーシック
22日(日) 9:00～ ベーシック
11:00～ 骨盤エクササイズ
ご家族と一緒に…ママヨガ毎週火曜日開催
男性もOK、ご夫婦、カップルでも通える！
ホットバレエ、バレトン、暗闇ボクササイズなど
ヨガ以外のプログラムも充実！！
池袋駅から徒歩5分のセミホットヨガスタジオ
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