こんにちは！津吉です＾＾
太陽になかなか逢えない毎日。
暑い時は日差しは敵！！と思ってしまいますが😅
やっぱり人間は朝、陽の光を浴びて目覚めるのが1番だなあとおうちの窓を見ながら思います。
最近つよしがハマっているのが
鎖骨周りのマッサージ
お世話になってるマッサージの先生が
朝やるといいですよー！
と仰っていたので
地道に実践中
そこから胸の上、小胸筋の辺り
そして脇の下のさらに下、特に背中側
リンパを流すように摩ったり
揉みほぐしたし
これをした後、
姿勢改善ヨガでやるような
肩甲骨のほぐしをやると
いつもより動き方が変わるように思います。
デコルテ周りは、年齢を重ねていくたびに
気になってくる場所ですよね👀
肩周りの動きが良くなるだけでなく
肌の色も少しトーンアップしてくるような！✨
しばらく続けていこうと思います💪
今月からホットバレエ、リニューアルしております！
今エンタメ界でも話題のあの作品のあの曲！！👳👸✨
これからはバレエ曲だけでなく、色々挑戦していきたいと思います☺️🌸
次回は24日(水)20時～です！
よろしくお願い致します！！
今後のつよしれっすん
14日(日) 14:00～姿勢改善ヨガ
15日(月祝)9:00～ ベーシック
11:00～ ベーシックダイエット
三連休ホットヨガでスッキリ解放しましょう( ˊᵕˋ )🍀
