つよしが待ちに待ったあれが！


こんにちは、津吉です！


ムシムシと湿気の季節がやって参りました傘 もう梅雨入りでしょうか？

湿度が高いと、気分がモヤモヤしたり、頭痛、めまい、むくみ、、などなど。

体調不良の原因にガーン💦



東洋医学では、水分が溜まりすぎることを「湿邪」というそうです。
水の邪気が溜まると、血液の循環が滞り、代謝が悪くなり、余分な水分を排出しづらくなるようです。

外気は暑くてもなんだか身体の内側が冷えてくるような感覚ありませんか？

こういう時こそ
ホットヨガで内側から温まり、汗をかくことが必要と思います！筋肉



まだ夏のホットヨガを体験されてない会員様もいらっしゃると思います。

暑いからホットヨガはいいかなー？と思っていらっしゃる方！
夏こそです🔥 
お身体冷やしやすい環境はたくさんあります。せっかく作ったデトックスのリズムは崩さずに無敵の夏を迎えましょう🙋‍♀️✨



さてさて
最近のつよしさん

自分と向き合う時間作っております。




誰かに見てもらう時間も大切ですが、まずは自分の身体を知ること。

自分はこの辺だろうとか
こんな風にはなれないとか

自分を制限してるのは、意外と自分自身。
限界を更新していきたいです。

そして、皆様にひとつお知らせ💁✨





今月末バレエのレッスン担当致しますバレエラブラブ
6月22日(土)12:00～

いつ担当するのかと色々お問い合わせ頂いておりましたが、おまたせしました！

つよしも楽しみで仕方がない！！ラブ

強調しておきました笑

またブラッシュアップしてやっていきたいと思います！

まだ受けたことない方も是非お待ちしております🕺✨
6月つよしと一緒に新たなチャレンジしましょう！！


そして、今ひっそりとラサバレエカードが登場しております。

レッスンでいくつかの動きにチャレンジするとポイントが貯まっていきます！


難しく感じやすいステップも楽しみながらやりましょうねバレエキラキラ


あじさい今後のつよしれっすんあじさい
11日(火)18:00～ くびれエクササイズ
20:00～ ベーシックダイエット
13日(木)12:00～ くびれエクササイズ
15日(土)10:00～ ベーシックダイエット

エクササイズ祭りでございます！
楽しくお身体動かしましょう💪🔥