まずは気付くこと


こんにちは、津吉です＾＾




坂井のブログにもありましたが


先日祓川先生のデビューに立ち会えました！！

わざわざ時間を合わせてきてくださった会員様もいて
ほんとにラサはあったかい場所だなとしみじみ思いました☺️✨
そんな祓川先生の人柄、さすがだなと思いました。

楽しそうな皆様を横目に
つよしは黙々とフロント業務📝

つよしにとっては、もはや人づてにしか聞いてなかったレジェンド、ハライカワ先輩。

背中を見てたくさん吸収していきたいです。

そしてつよしも皆様とガッチリ絆を深められるように精進致します💪💪





さてさて
つよしのぼぐしタイム
今日も1つ紹介したいと思います。

今回は小胸筋

デビュー当時の写真にラクガキしてみました笑
肋骨と肩甲骨とくっついてます。
画力はごめんなさい😂🙏

巻き肩、猫背の方はここが縮こまってコリコリと思います。


とにかく固まっている時は
手でほぐしても構いません。
つよしはまたボールを使ってみました。



そして壁に押し付けるようにして伸ばす


なんか怪しい写真になってしまいました🙊

肩周り日常的に癖があると
凝っていることにも気付かない方もいらっしゃいます。

まずは気付くことから💡
ヨガは様々な気付きを与えてくれます。
ほんの小さなことでも良いです。
ご自身のこと知っていけるといいですね☺️🌸


来週はいよいよGWに入りますね！
今年は親子ヨガもあります👩‍👧‍👦

昨年の夏私もお手伝いしました。
デビュー前だったので、子供達に癒されました☺️✨



特別スケジュールなので
色んなレッスン受けてくださいね😉✨


🌸一週間のつよしレッスン🌸
21日(日)13:00〜 ベーシック
23日(火)15:00〜 ベーシック
24日(水)18:00〜 姿勢改善ヨガ
26日(金)15:00〜 ベーシックダイエット
18:00〜 ベーシック
27日(土)12:00〜 ホットバレエ

たくさんの皆様にお会いできますように！＾＾💓