今ここにあるもの


こんにちは、津吉です＾＾

暖かくなってきましたね！
と思ったら今日は肌寒いあせる
体温調節大切です。
ホットヨガお待ちしてますよドキドキ





春は満喫してますでしょうか？🌸

お花が綺麗な季節。
お花に思い出がある方もいらっしゃると思います。
その色や香りとが記憶に残っていきます。
五感の感覚大切です。


そんな思い出を感じたくて、連れて帰ったお花💐心の中にふわっと暖かさがやってきます＾＾


毎日やることに追われていると
いつのまにか時間が過ぎ去ることも。

明日の心配ばかりして
ストレスが溜まってしまう。

そんな時ふと
今あるものを最大限に感じて
今ここに生きていることを
実感していきたいですね。

五感というと
視覚
聴覚
触覚
嗅覚
味覚

疲れたなあと感じる時
どれか一つでもいいので
深く感じるようにしてみてください。


心が落ち着いたり
今を楽しむことができそうです＾＾




そして先日話題のここに

銀座に巨大な無印が。
なんとホテルまであります。


果物、お野菜もあります。
お弁当やサラダ、ジューススタンド
パン屋さんもあります。

この建物で衣食住全部揃ってしまいそう。
木の香りが漂い温かみのある店内でした。





さてつよしは新しいレッスンの勉強中📝


なんのレッスンでしょう？☺️
タオルを使うアレです！

デビューに向けてまた頑張ります💪✨


今週は姿勢もバレエもございます。
先月からリピートしてくださってる方もいらっしゃいます！
楽しいので是非お待ちしております💓😉


今週のつよしレッスン
10日(水)18:00〜姿勢改善ヨガ
12日(金)15:00〜ベーシックダイエット
13日(土)10:00〜ベーシック
12:00〜ホットバレエ
14日(日)13:00〜ベーシック



今週も素敵な一週間になりますように🌸