こんにちは、津吉です^^
暖かくなってきましたね!
と思ったら今日は肌寒い![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
体温調節大切です。
ホットヨガお待ちしてますよ![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
春は満喫してますでしょうか?🌸
お花が綺麗な季節。
お花に思い出がある方もいらっしゃると思います。
その色や香りとが記憶に残っていきます。
五感の感覚大切です。
そんな思い出を感じたくて、連れて帰ったお花💐心の中にふわっと暖かさがやってきます^^
毎日やることに追われていると
いつのまにか時間が過ぎ去ることも。
明日の心配ばかりして
ストレスが溜まってしまう。
そんな時ふと
今あるものを最大限に感じて
今ここに生きていることを
実感していきたいですね。
五感というと
視覚
聴覚
触覚
嗅覚
味覚
疲れたなあと感じる時
どれか一つでもいいので
深く感じるようにしてみてください。
心が落ち着いたり
今を楽しむことができそうです^^
そして先日話題のここに
銀座に巨大な無印が。
なんとホテルまであります。
果物、お野菜もあります。
お弁当やサラダ、ジューススタンド
パン屋さんもあります。
この建物で衣食住全部揃ってしまいそう。
木の香りが漂い温かみのある店内でした。
さてつよしは新しいレッスンの勉強中📝
なんのレッスンでしょう?☺️
タオルを使うアレです!
デビューに向けてまた頑張ります💪✨
今週は姿勢もバレエもございます。
先月からリピートしてくださってる方もいらっしゃいます!
楽しいので是非お待ちしております💓😉
今週のつよしレッスン
10日(水)18:00〜姿勢改善ヨガ
12日(金)15:00〜ベーシックダイエット
13日(土)10:00〜ベーシック
12:00〜ホットバレエ
14日(日)13:00〜ベーシック
今週も素敵な一週間になりますように🌸
池袋駅から徒歩5分のホットヨガスタジオ
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