2月の目玉第1弾！！


こんにちは、津吉です(*ˊˋ*)

2月も10日ほど経ち
いかがお過ごしですか？

突然ですが皆様
1月に立てた目標、想い
忘れてませんか？

やるやる詐欺、よくあります笑

ヨガのペース掴めてる方も多いと思いますが、身体のことで目標があるならば通うクラス、ペースいつでもご相談に乗ります。


｢まあいいや｣が口癖のつよしも
今年は即行動を意識して
取り組みたいと思ってます。


そんな決意と共に
先日1つ歳を取りました。
ついに3が付くことになりました。





研修前にお祝いしていただきました😊
美脚なのでランジで喜びを表現してみました。



ケーキの精を演じてみました。
もはやなんの写真かよくわかりません。
今年もこんなつよしをよろしくお願い致します🙇‍♀️🙇‍♀️



そして今月の目玉第1弾！！
ついに美脚トレーニングデビューが近づいて参りました。

13日(水)19:00～



とにかく内もも！
たくさんいじめます。
筋肉鍛えるだけでなく
血流が良くなるのでむくみも解消！

見た目だけでなく
骨盤周りの調整
足を支える腸腰筋を鍛えることは
普段の日常生活にもプラスになります！


是非つよしと一緒に頑張りましょう♥️

そして火曜恒例の
ベーシックダイエット、ベーシックでも
お待ちしております！！
寒さを吹き飛ばしていきましょう💪✨



今週のつよしレッスン
♦️12日(火)18:00-ベーシックダイエット
♦️20:00-ベーシック
♦️13日(水)19:00-美脚トレーニング