イベント速報！


こんにちは、津吉です(*´▽｀)ﾉﾉ

2月に突入しましたね！
比較的暖かい日が続きそうですが
まだまだ風邪など油断大敵ですね。
ヨガで内側から温まっていきましょうね✨


先日はお昼間の
チェアヨガ・シニアヨガ
ありがとうございました！！！



人体模型のように山田のアシスタントと
後半チェアヨガ担当させていただきました。

もじもじくんのようなつよし人体模型の写真がないのが残念ですが
前回のお客様の声を反映させていただきました＾＾


チェアヨガ、前回とはまた重点を変えてお届けしました。

椅子に座ってやるメリット
簡単であること以外にも
負荷が少ない分、身体の1つ1つに意識を向けやすい。
しっかり呼吸しながらやれば汗ばむくらい内側からあたたまります。






ご興味あれば普段のレッスンの時もお伝えするので是非お声かけくださいね（　＾ω＾）

ヨガが特別なモノではなくて
皆様の生活に寄り添う存在になるように
また普段のレッスンにも生かしていきたいと思います。

せっかくチャレンジさせていただいたこのレッスン、またブラッシュアップして皆様にお届けできるように勉強していきたいと思います💪✨




今週のつよしのレッスン
♦️5日(火)18:00- ベーシックダイエット
♦️6日(水)14:00-ベーシックダイエット
♦️10日(日)9:00-ベーシック
♦️10日(日)11:00-ベーシックダイエット

お待ちしております💓