もうずいぶんと時間がたちましたが、
ちょっとその時の時間を自分なりに消化して楽しんでいます。
最初の日
到着の日
目指すは どうしても今回参加してみたかった陰ヨガの先生のクラス。
きっと この先生のクラスを受けないと旅の中で後悔がおこるとおもい
ほぼ無理やりスケジュールに詰め込む！
ダウンタウンからちょっとはなれていますが
おしゃれな人が行きかう場所です。
日本では・・・・どこだろう？
平日の夕方
5時半スタートに合わせてＧＯ～～
古いビルの１～3階までを利用している海外の個人経営のスタジオによくあるものですが
良い雰囲気です。
受付には 先生。
すてきな先生で期待しちゃいます。
ただ ちょっとプロフィール写真とはちがいます(笑）
１５分前にいったものの
わさわさ～人がきて
みんなこの時間にどうやってくるのか！とおもってスタジオにはいってみたらもうパンパン。
プロップスも充実して まさに陰ヨガが根付いているのを感じます。
男のかたも多いのですよ。
みなさん慣れているので
生活の一部に陰ヨガがすでにあるので
クラスのエネルギーはとっても良い！
先生も素敵！なんです～。
９０ふんのたっぷりとした陰ヨガのクラスの時間。
すすめどすすめど
オープンする感覚がないのです。
きっと飛行機にのっていて身体ががちがちだったこともあるかもしれません。
たまたまその日のシークエンスだったのかもしれません。
シークエンス。
ポーズのチョイス。
流れ。
インターバル。
すべてが身体に与える影響とそこからつながる心、感情へのアプローチ。
いくら心がオープンしたがっていても
する準備ができていても
身体に変化がかんじられないと以外にも閉じていく心。
なんともおもしろいです。
身体に対する感覚と
心の感覚はまさにつながっているのをしっかりと感じました。
やはりクラスというものは
先生
場所
周りのエネルギーだけじゃなくて
動き、流れ、シークエンスがとっても重要だということを感じた
勉強になる時間。
勉強になります。。。
ヨガの指導って
本当に難しいですね。
だから学ぶことや経験することが面白いのであ～る。
つくづく
親愛なる先生の存在があって、その先生からの学び、インスピレーションを受けて
今の陰ヨガがあることに感謝するのでした。
陰ヨガのたびは つづきます。。。
が～ そろそろ帰らなければ。