はじめまして。Yogaの講師をしているTacoです。
ヨガのブームのため
Yogaといっても、今いろいろな流派や名前のクラスがありますが、
私がトレーニングを受けたのは沖正弘氏の沖ヨガ、
Hatha Yogaのひとつであるイシュタヨガです。
合計２５０時間以上のトレーニングを受け 国際総合生活ヨガ指導員、全米ヨガアライアンス イシュタ認定指導員の資格を取得しています。
イシュタヨガマタニティーヨガ認定資格も取得
沖ヨガとは沖正弘が現代の生活に合わせて考案したヨガ
イシュタヨガはサンスクリット語では個々のという意味があり、それぞれの個人にあったヨガを発展することを示唆しています。
ISHTA＝Integrated Sciences of Hatha, Tantra and Ayurveda （ハタヨガ（バランスを作り出すヨガの身体的な修練）、タントラ（すべての生きとし生けるものを敬うヨガ的哲学）、アーユルベーダ（インドの生命科学）の頭文字でもあります。
約１０年ほどアクアビクスの講師をしておりましたが、
ある日突然めまいがおこり救急車ではこばれたり 激しい胃痛 また結婚後に摂食障害のような症状がおこりました。
自分の心の中ではストレスをまったく感じてはいなかったのですが
身体がついていかなかったようです。 こころと身体のバランスを崩していたようです。
それ以来心と身体のバランスの関係に興味をもちヨガを始めました。
さらにアロマテラピーやリフレクソロジーなどを学び
健康な人に、また疲れている人 自分自身をrenewしたい方のためにそれらを自分のヨガのクラスの中で取り入れています。
今ではYogaは私にとって決して特別なことでなく、
なくてはならないものになっています。
ヨガによって 心を穏やかにいること、人々や物に感謝をすること、ポジティブにものを考えること。
玄米食を主に有機栽培 無農薬栽培の食品を摂取するようにこころがけ 身体の中からの変化を感じ
ています。
また
７年ほど前に初めて旅行し 毎年行っているニュージーランドでのLOHASな生活 オーガニックな生活に心ひかれ
将来はニュージーランドでヨガのスタジオをオープンできればなんて BIGな夢をもっています。
毎日の生活のたわいもないこと 感じたことを 学んだことをつづっていきます。
ちなみに
YOGAーKORUとは
KORU（コル）とはマオリ語（ニュージーランドの言葉）でニュージーランドのモチーフであるシダの新芽が開く瞬間を形としてあらわしたものです。新しいことへの始まり 成長 平和 静寂を表します。