YOGA-KORU 陰ヨガセラピスト中里貴子の乳がんととも生きる!保護犬こるるとTIKIとの毎日のこと。

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ヨガ・マクロビオティックな食事・ロハス生活・ラグビー・ニュージーランドを愛する陰ヨガインストラクターの徒然なる日々

KORUとはマオリ語でニュージーランドのモチーフであるシダの木の新芽が開く瞬間を形にあらわしたものです。

新しいことへのはじまり 成長 平和 静寂を意味しています。



     ヨガクラス&ワークショップ    



クローバー現在募集中のクラス クローバー

NEW月一回の静かな時間 ロ~ング陰ヨガ
8月17日(土) 14:00~

NEW和室でハタヨガしましょ♪
8月18日(日) 10:00~

NEW朝活プチロ~ング陰ヨガ
8月25日(日) 10:00~


~がんフレンズヨガ~

  がんフレンズヨガ@アンダーザライトヨガスクール

第3月曜日 14:20~16:10頃

予約なしでご参加いただけます

次回は月19日(月)


がんの経験者のためのヨガ@多摩
 



 
お問い合わせは
 

あてにお名前を明記の上どうぞお願いします




今日は天気予報で曇りのち雨。
 
お散歩できなくならないように~とあ散歩へ出発。
 
太陽が雲にかくれていたので
ずいぶんと歩きやすかったです。
 
昨日は
昼間午後2時ごろに
小さなヨーキーちゃんを散歩させている人を見かける。
 
こんな暑いときに
どうしてだろうか。。。

 

 

 

 

すこし涼しくなったかな~と

6時ごろからいつもの森へ出陣しましたが

まだまだやっぱり~暑い。

 

親のわたしたちがヘロヘロとなりました。。。。

 

 

 

残暑きびしいようで

体調ととのえておすごしくださいませ。

 

 

 

 

9月のロ~ング陰ヨガのご案内です。

 

 

日時 

21日(土) 14:00~

場所 中野サンプラザ グループ室1(サンプラザに入っていただき 左奥のエレベーターで8Fまでいらしてください) 

参加費 3000円(当日現金でお釣りのないようご用意いただけますとありがたいです) 
複数でのご参加と初回のご参加は事前のお振り込みをお願いしております。

お持物 ヨガマット ブランケット ヨガブロック(必要なかた) 上着や靴下 など防寒できるものをお持ちください。 (床張りのお部屋なので寒くならないようにご注意です)


このクラスは 陰ヨガがはじめてのかたでも 興味がある~というかたでも ディープに陰ヨガの魅力をたのしみたい^!というかた すべて参加可能です。 

 

 

 

ストールやブランケットをお持ちくださいませ。

ブランケットや上着 靴下 ストールなどは必須かと思われます。

 

 

やしの木お申込みは

yogakoru@yahoo.co.jpあてに

件名「9月のロ~ング陰ヨガ申し込み」と記載のうえ

お名前、緊急連絡先の電話番号、ご住所、連絡先のメールアドレスを明記の上ご連絡お願いします。



ロ~ング陰ヨガのクラスは たくさんのみなさんに陰ヨガを楽しんでいただきたく キャンセル料をお願いいたしおります。 
7日前 50% 2日前以降のキャンセル 100%  
ご理解いただいたうえで どうぞお申込みください。


はじめてのかたもぜひお申込みお待ちしております。

 

 

 

 

 

がんばった我が子には

ラム肉のもものローストをつくってあげましたよ~~。

 

 

びっくりするほど上手にできて

やわらかくて

低脂肪。

 

 

なかなかラムのもも肉ってうってないのですが

みつけたらぜひ~おすすめです。

 

ビーフよりも数段おいしく感じました。

 

 

 

 

こるるが保護されるまでの約5年分

とりもどしてあげるからね~~

 

おかちゃん~~うまうまいっぱいつくるよ!

 

 

 

毎日のご挨拶が

こんにちわ~じゃなくて

あついですね~になっております。

 

 

 

暑い中ですが

室内で体をうごかしてすこし汗をかくと

クールダウンにつながります。

 

 

今日のハタヨガは

築地ですので

どうぞお間違えないようにいらしてくださいませ~。

今日もあついです~~。

 

しかし あ散歩のときには

かすかに風がすずしくなっていることを感じますよ~。

 

昨日は

ゆうゆさんご帰宅時

「今日は満月きれいだったよ~」

 

「?? 満月昨日だけど」

 

といういつもどおりの会話がなされます(笑)

 

 

 

でも

空を見上げて家路にかえってくることができるということは

悩み事などあまりなくすごせてるんだろうな~とちょっとうれしくなります。

 

 

いろいろあるときは

空をみることさえ忘れますものね。

 

したばかりみたり

景色を感じることもできず。。。

 

 

 

 

 

ところで

先日 ちょっと勉強したい分野のクラスが開催されているスタジオへ。

 

 

予約をしたさいに

初回のかたは30分前にきてください。

事前に問診と承諾書への記入があるということでした。

 

 

かなり解剖学的なアプローチもあるだろうとおもっていたのと

先生がそのスタジオでトレーニングなどもされている先生ということもあり

病歴などの記載の場所にきちんと今の現状を記入。

 

乳がん経験

腋窩リンパ節覚醒

リンパ浮腫

 

なども書きまして

 

わたしもいつもどおり

浮腫側の腕にスリーブを着用して参加。

 

 

6名のクラス。

 

 

 

事前になにか聞かれるかな?とおもいましたが

特にはなくクラススタート。

 

 

 

いろんなワークがありましたが

その中でアジャストメントというか

腕をひっぱられたり、刺激をつよくあたえたりと~

なんだかな??

 

 

事前に記入した既往症って何の意味があったのだろうか??

 

 

 

もしかしたら

記入したものをきちんとみていないのかもしれません。

 

 

 

だったら

そんな質問票をつくらないでほしいな~と思うわけです。

 

 

 

 

 

 

 

 

がん経験者の人が

ほかのヨガクラスやエクササイズにいって

挫折する~という話はとてもよく聞くことです。

 

リラックス~て名前がつくクラスだから安心かしら?

とおもって参加しても

ちょっとこれは・・・とおもう動くがおおかったりすることもありますよね。

 

かといって

リストラティブのような長時間同じ姿勢を保持するのも

かなりきついときもある。

 

じゃあ~

なにヨガクラスにでたらよいのかしら??

 

 

 

 

結果的に

残念な時間となりました。

 

・・・・ということで

結局そちらでの勉強をする必要はないのだ~~ということも明確になってのでよしとしましょう((笑)

 

 

 

おかちゃん^~ どんまい!!

今朝はひどい風とときどきふる雨にあ散歩はお休み。

 

 

そんなときは

ぐ~すかぐ~すか幸せそうにねている

ゆうゆさん(笑)

とそこによりそうティキさん

 

 

そんな二人を横目に

朝から元気いっぱいのこるるとわたし。

こるるはわたしににて早起きで寝起きが最高に良いのですよ~~。

 

 

 

 

ところで

外で飼われていたり

スーパーなどでお買い物しているママさんたちをまっているわんこたちをみかけたときに・・・

 

どうしたらよいかということで

 

米国と日本で獣医師の

西山 ゆう子先生より役立つ情報がありましたので

ご紹介しますね。

 

 

 

暑い中、屋外に放置され、辛そうにしている飼い犬を見た場合の通報の仕方
(長文)
この記事は毎年、この時期にアップしています。
今年も猛暑です。
自分のペットを熱中症予防に気を付けるのはもちろんですが、

熱中症の危険にさらされている動物を見かけたら、しかるべき通報を行ってください。
**
近所の飼い犬で、ずっと屋外に置かれてへたばっている犬を見たら。
公園やスーパーの外に、つながれて、暑がっている犬を発見したら。
車の中にペットだけ置かれて、暑そうにしているペットを発見したら。

 

ここでは「犬」の例を紹介していますが、基本、猫も鳥も、他のペットも同じです。しかるべき機関に通報し、1匹でも多くの尊い命を救えたらと思います。

 

 

1.犬が意識不明などの緊急状態ではない場合。
管轄の地方自治体の、動物愛護管理行政に電話連絡してください。
動物愛護管理行政担当一覧(環境省)

https://www.env.go.jp/nat…/dobutsu/aigo/3_contact/index.html

場所により、都道府県、市町村など、管轄が異なります。
 

 

2.現状を説明し、「自分の犬ではないが、熱中症を危惧する」という旨を明確に伝えてください。すぐに現場に来て、事情を調査し、飼い主に注意指導をするよう、要請してください。

動物が、熱中症の危険にさらされているのか、どの程度の緊急性があるのか、判断できることが前提です。それゆえ、獣医師免許を持つ職員に来て頂くことが重要です。
 

 

3.行政から、「担当のものがすぐに現場に行けない」と言われた場合。
あるいは、地方自治体の行政の業務時間外である場合(夜間、土日など)。

あるいは、動物が緊急状態である場合は、平日の日中でも、管轄の「警察署」へ、通報してください。
 

 

4.行政および、警察へ通報をする時のヒント。
まず自分の犬ではない、ということ。緊急性を要しているということを、伝えてください。
できるだけ、自分の感情ではなく、犬の状態を明確に伝えて下さい。
「意識もうろうとしている」「立てない」「ひどくハアハアして倒れている」「失神しているようだ」「異常に流延している」「飼い主がみあたらない」、などは、事実を伝える表現になります。

「とにかく暑そう」「かわいそう」「このままだと死んじゃう」「この家はいつも庭に犬を放置していて、ろくに散歩もさせていない」「せめて毛くらい刈ってあげたい」というのは、自分の感情、意見にすぎません。通報は、自分の主観を多く入れると、相手に明確に情報が伝わりません。
 
5.犬の状態が非常に重篤そうな場合、あるいは、車内放置などの場合、警察に、「緊急状態であり、一刻も早いアクションが必要」と、緊急性を伝えて下さい。
 

6.自治体によって、警察も行政も、動物愛護法の認識が徹底しておらず、直ちに行動しない場合もあるかもしれません。初めから、「どうせ行政は動かないから」「どうせ警察は来てくれないから」と決めつけず、正当な方法で、いち市民として通報してください。関係機関も、市民の通報から学ぶことでしょう。
日本は、他人が所有しているペットに対して、所有者ではない、いち市民が行動をとることが、まだまだ難しい国です。しかし、この猛暑の中、飼い主に守ってもらえず、命を落とす例がたくさんあります。どうか皆さまの小さな努力で、1匹でも多くの動物を救うことができれば、と願ってやみません。
写真 太っている犬。肥満も熱中症のリスクが高くなります。

***
シェアーは自由に行ってください。ブログなどの転載に関しては、事前にご一報いただけたらと思います。
行政関係者の方で、記述内容に間違いがあると思われる方は、ご面倒でもご連絡、ご指摘いただけると幸いです。
文責 西山ゆう子

 

 

 

 

この内容をブログで紹介することは

西山先生の許可をえて載せております。

 

 

 

日本人は

自分のまわりにおこっていることでアクションを起こすことにためらう傾向があります。

特に都会に住んでいる人は!

 

 

見て見ぬふりではなくて

もしも・・・自分の子が同じような状況にあったら!とおもえば

アクションできるはず。

 

 

 

 

西山先生

役立つ情報ありがとうございます。

 

 

 

 

明日、明後日と

東京でも40度にちかい気温が予想されております。

 

 

みなさん どうぞ気をつけておすごしくださいませ。

今朝のあ散歩も太陽ぎんぎらで
汗かきまくっておりますが

 

朝の暑い~中のエクササイズのような散歩のおかげでゆうゆさんのぼてっとしたおなかがすこししゅっとしてきたような気がしています。

秋にまたぼてっとならないことをいのっております(笑)

 

わたしもこのあ散歩エクササイズが健康の体調の良しあしのバロメーターになっているんですよね。

 

 

おふたりちゃんに感謝しなきゃです。

 

 

ごはん大好き~

お散歩命のこるるさん~~。

 

家はねるところとおもっているらしくて

おうちではず~っと眠っております。 

 

まるでパピーのようなお顔なのに

いっつも寝ているから

 

「ねえ~~こるる こるるっておじいさんなの?」ってついついきいちゃうのです。

 

 

 

 

本日は

いつものアンダーザライトヨガスクールでの陰ヨガと中級はおやすみです。

 

 

今日は満月なのですよ。

 

 

さびしいですが

有意義なお休みをして来週へのエネルギーチャージしたいとおもっております。

 

 

みなさんも

今日はわちゃわちゃ~動くことをせず

おうちでのんびりがおすすめですよ。

 

 

 

 

今日の満月という日は

台風にもかなり影響を及ぼすといわれておりますので

上陸しそうな場所のみなさま

どうぞ~気をつけてお過ごしください。

 

 

事前に知っていることは

本当に大切なことで

知っていれば対処できる。

 

 

宇宙のパワーを軽んじずです。