6月も後半を迎え、蒸し暑い日が続くようになりましたね。

明日は夏至。

夏至の日は太陽が一番高い位置に来る日。

夏至と冬至では、日の出から日の入りまでの時間が約６時間ほど差があるそうです。

夏至は、『太陽のエネルギーが最も強くなる日』とされています。

春分の日を境に【陽】のエネルギーが満ちていき、ピークになるのがこの夏至の日です。

そのためか、夏至は上半期の振り返りをするのに適したタイミングだといわれています。

夏至の翌日からは【陰】に向かっていくタイミングなので、「新しく何かをはじめる」とういうよりは、「手放す」「余分なものをデトックス」という行為が適しているそうです。

まさにヨガ！

余分なものは、手放して、すっきり一年の下半期を迎えましょう♪

ヨガを行いながら、カラダと心を調え、「下半期をどう過ごすのか」を落ち着いて考えてみられると良いかもですね。

ちなみに夏至にあたる、6月21日は2015年に国連により制定された、

『国際ヨガデー』。

インドのモディ首相がこの夏至の日を国際ヨガデーにすることを提唱されたそうです。

筑紫野ヨガ　こころん☆シャンティールームでのヨガはご経験や柔軟性は必要ありません。

初めての方、身体を動かすのに自信のない方、体が硬いけど大丈夫かな？という方でも安心して取り組むことができますよ。

ヨガ初心者の方、日頃身体を動かしていない方もご一緒にヨガの心地よさを体感されてみてください。

トレーニングや日々の練習を積んだ経験豊富なインストラクターが丁寧にアドバイスを行いながら、レッスンを進めていきますので、安心してご参加されてみてくださいね。

決してスタイリッシュなかっこいいヨガスタジオではありませんが、お友達のおうちに遊びにいくような、ゆっくりくつろいで頂ける空間です。

少人数でのレッスンを行っていますので、人がたくさんいる中でのヨガは苦手という方、常温で行っていますので、ホットヨガが苦手という方も安心してご参加頂けています。

ヨガで心身の健康を一緒に目指しましょう。どのヨガに参加したらいいのかな？など、ご自分にあうヨガがわからない方はお気軽にご相談くださいね。

女性の不調をヨガで和らげる少人数制のヨガスタジオ　筑紫野・太宰府ヨガ
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ヨガを通じて女性がいつまでもキレイに輝ける毎日を送れますように。
●ヨガ　レッスンスタジオ　「こころん☆シャンティールーム」
住所：筑紫野市紫3-12-48（3号線バイパス高雄交差点グッディ近く）
駐車場：3台あり（ご予約時に場所をご案内いたします）

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明日は夏至＆国際ヨガの日♡