その痛みを我慢したまま、痛みが体に定着してしまうと、不眠や頭痛、生理痛といった体の不調となって現れてきますよ。
ゆがみを改善するには、まず自分の体のくせを知ることが大切。
ヨガで、ポーズをとることで、自分の体の左右の違い、可動が鈍い、曲がりにくい・・などを知ることができます。
出来るだけまめにご自分でケアを行い、解消してあげると良いですね。
筑紫野ヨガ こころん☆シャンティールームで開催の体調整すっきりヨガでは、
丁寧に動いて体力アップ、筋力アップを目指しながら、体のバランスを整え、
体の痛みやコリなどの不調や痛みを（肩や腰、首、膝など）和らげていくことがメインのクラスとなります。
長年の腰痛、肩こり、膝の痛み、首の痛みなどと、体中の痛みやコリにお悩みの方へおすすめの体調整すっきりヨガ。
毎週木曜日10：30～11：40、で開催しています。
8月は、8/17・8/24・8/31（木）10：30～11：40
担当インストラクターは、体を整える！体のバランス調整！が得意な平山くみこです。
ヨガのポーズだけでなく、体全身を使った呼吸法や日常の正しい歩き方、腰痛を和らげるポイントなど詳しく丁寧に教えてくださいますよ。
ヨガを深く追求を欠かさない久美子先生。
先月から、師事する香港から来日のインド人ヨガ講師、マスターの200時間TTに参加され、更に体のバランスを整えるための知識を深められ、知識も技術もパワーアップ中です。
ヨガマスター直伝のレッスンで、体のゆがみを無くし、辛い肩こり・腰痛を解消されてみられませんか？
筑紫野ヨガ こころん☆シャンティールームでは、体だけでなく、心にも響く優しいヨガをお届けいたします☆
筑紫野ヨガ こころん☆シャンティールームの詳しいレッスンスケジュールはこちらをご覧ください。
体の不調やお悩み、希望や目的に合わせた、始めやすくて、続けやすいヨガレッスンをご用意しています。
女性の不調をヨガで和らげる少人数制のヨガスタジオ 筑紫野ヨガ
【こころん☆シャンティールーム】：
マタニティーヨガ、産後のママ向けのお子様ご一緒参加可能な親子ヨガ、お子様の託児付のリラックスヨガ、骨盤調整ヨガなど多数レッスンメニューをご用意しています。
肩こり、腰痛、頭痛、疲れ、ストレス、PMS、肥満、過食、拒食、運動不足解消などの不安や不調を一緒にヨガで和らげていきましょう。
かっこいいヨガでなく、不安や不調を抱えた方のそばに寄り添える体や心に優しいヨガスタジオです。
筑紫野、太宰府、春日、大野城、那珂川町、福岡市、飯塚市、小郡市、鳥栖市、基山町、久留米市、朝倉市、筑前町からもお越しいただいています。
筑紫野市二日市北、紫、石崎、二日市中央、二日市南、湯町、太宰府市高雄、梅香苑からは、自転車や歩いてお越し頂いていらっしゃる方もいますよ。
ヨガを通じて女性がいつまでもキレイに輝ける毎日を送れますように。
●ヨガ レッスンスタジオ 「こころん☆シャンティールーム」
代表 松尾 賢子 （まつお さとこ）
住所：筑紫野市紫3-12-48（3号線バイパス高雄交差点グッディ側）
駐車場：3台あり（ご予約時に場所をご案内いたします）
◇ヨガレッスン最新スケジュール
◆ヨガレッスンルームの様子
◇ヨガレッスンメニュー
◆託児付ヨガレッスンスケジュール
◇子連れ可能なヨガレッスンスケジュール
◆ヨガインストラクターの紹介
◇ネットからのご予約（24時間・当日のご予約もＯＫ！）
◆TEL・FAX/：092-403-6778
◇アドレス：kokoronooto@kokoron-kanon.com
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代表 松尾 賢子 （まつお さとこ）
住所：筑紫野市紫3-12-48（3号線バイパス高雄交差点グッディ側）
駐車場：3台あり（ご予約時に場所をご案内いたします）
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