産後ママ、産後は早めに体のケアを行っていきましょう

産後ママ、産後の身体をそのままにしていませんか？


産後体重が戻らない。
骨盤の歪みが気になる。
産後腰痛や肩こりが辛い。
尿漏れが気になる

などなど、気になる産後の体の悩みや不調。


子育てに忙しくて自分のことにまで構ってられないと、お悩みの産後ママ達へ。


特に産後ママへは、ゆっくり体を慣らしていくことができ、体の調整と癒しを備えたヨガがおすすめです。


筑紫野ヨガ　こころん☆シャンティールームでは、赤ちゃんを抱えた産後のママも安心してヨガにご参加頂けるようにと、赤ちゃん同伴のヨガも一部設けています。


昨日のおやこアロマヨガ（親子同伴ヨガ）にご参加されたI様。


生後5ヶ月になる赤ちゃんとご一緒にご参加をされていらっしゃいました。


お帰り前にご感想をお尋ねすると、体のゆがみがすごくわかりました！とおっしゃっていました。


ヨガではまず、自分の体のクセや不調に気付くことがスタートします。


産後の体型戻し。
産前の体重に戻したい。
骨盤のゆがみが気になる。
辛い腰痛や肩こりを何とかしたい

このようなお悩みの方は、まず無理なく動くことができるヨガを試してみてください。


1ヶ月ほど続けていると、体の変化、例えば、腰痛や肩こりが和らいだことに気付く日がきますよ。


産後しばらく経ってしまったけど、なかなか産前の体型に戻らない。


産後の骨盤のゆがみ、腰痛が辛いといった方、産後リラックスした時間を過ごしたい方へおすすめのクラスです。

■4月　おやこアロマヨガ■

日程：4月13日（木）・18日（火）・27日（木）　13：00～14：00

参加費：1回1300円　マットレンタル（希望者）1回200円

赤ちゃん同伴のクラスなので、静かな空間ではありませんが、ご一緒に産後の体のケアを行いながら、ゆっくり心もリラックスしていきましょう。


おやこアロマヨガ、ご参加を希望の方は下記のフォームからご予約をお願いいたします。


ご予約後に、こちらから確認のご連絡を差し上げます。



ヨガは、経験や身体の柔軟性は問いません。
初めての方、身体を動かすのに自信のない方も取り組むことができます。
ヨガ初心者の方、日頃身体を動かしていない方もご一緒にヨガの心地よさを体感していただくことができますよ。

トレーニングや日々の練習を積んだ経験豊富なインストラクターが丁寧にアドバイスを行いながら、レッスンを進めていきますので、安心してご参加されてみてくださいね。


ご不明な点などありましたら、お気軽にお問い合わせくださいね。
｢私にもできるかな？｣と不安をお持ちの方への事前相談も承ります。
身体や心の不調など親身をもって、対応させて頂きます。
ヨガで心身の健康を一緒に目指しましょう。


女性の不調をヨガで和らげる少人数制のヨガスタジオ　筑紫野・太宰府ヨガ
【こころん☆シャンティールーム】：
肩こり、腰痛、頭痛、疲れ、ストレス、PMS、肥満、過食、拒食、運動不足解消などの不安や不調を一緒にヨガで和らげていきましょう。
かっこいいヨガでなく、不安や不調を抱えた方のそばに寄り添える体や心に優しいヨガスタジオです。


ヨガのレッスンへは、筑紫野、太宰府、春日、大野城、那珂川町、福岡市、飯塚市、小郡市、鳥栖市、基山町、久留米市、朝倉市、筑前町からもお越しいただいています。
筑紫野市二日市北、紫、石崎、二日市中央、二日市南、湯町、太宰府市高雄、梅香苑、梅が丘からは、自転車や歩いてお越し頂いていらっしゃる方もいますよ。


骨盤調整ヨガ、マタニティーヨガ、小さなお子様ご一緒参加可能な親子ヨガ、お子様の託児付きなど様々なタイプのレッスンメニューをご用意しています。

ご自分にあうヨガがわからない方はお気軽にご相談くださいね。

ヨガを通じて女性がいつまでもキレイに輝ける毎日を送れますように。

●ヨガ　レッスンスタジオ　「こころん☆シャンティールーム」

代表　松尾　賢子　（まつお　さとこ）
住所：筑紫野市紫3-12-48（3号線バイパス高雄交差点グッディ側）
駐車場：3台あり（ご予約時に場所をご案内いたします）

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