私は、花粉症ではないので、全く花粉が浮遊している状態が分からないのですが、今日も花粉がひどいと、花粉症の方がおっしゃっていました。
お薬のせいか、日中ぼーっとするって方もいらっしゃるようです。
自律神経には、交感神経と副交感神経があり、この２つがバランスよく働くことで、心身ともに安定した状態を保つことができます。
ヨガには、この自律神経のバランスを整える効果があります。
花粉症の症状の一つである鼻づまりは、副交感神経が優位になることで起こるそうです。
ヨガで自律神経のバランスが整えば、鼻づまりも解消できそうですね！
ただ、一時的にヨガを行うのではなく、継続的にヨガに取り組み、自律神経を調えたり、体質改善を行っていくことが必要ですよ。
あとは、ヨガを行うときにアロマオイルを使用することもおすすです！
とくにおすすめは、爽快感、すっきりした香りのペパーミント。
清涼感たっぷりのペパーミントは、鼻づまりやのどの痛みなどに対して、殺菌効果もあるので効果的だったり、花粉症などアレルギーの症状が出やすい春先にオススメです。
筑紫野ヨガ こころん☆シャンティールームでは、花粉症の症状の出る方多い、この時期は、ぺバーミントの香りで、念入りに胸元の辺りからトリートメントさせて頂いています。
ヨガとアロマで、シャバーサナでお目覚めのあとは、すっきり爽やかそうですよ。
花粉症でお悩みの方、来年こそはヨガで花粉症を克服して、お薬なしで過ごせる日がくる日を目指しましょう。
筑紫野ヨガ こころん☆シャンティールームでは、体だけでなく、心にも響く優しいヨガをお届けいたします☆
ヨガは、経験や身体の柔軟性は問いません。
初めての方、身体を動かすのに自信のない方、体が硬いけど大丈夫かな？という方でも安心して取り組むことができます。
ヨガ初心者の方、日頃身体を動かしていない方もご一緒にヨガの心地よさを体感されてみてください。
トレーニングや日々の練習を積んだ経験豊富なインストラクターが丁寧にアドバイスを行いながら、レッスンを進めていきますので、安心してご参加されてみてくださいね。
肩こり、腰痛、頭痛、疲れ、ストレス、PMS、生理痛、生理不順、肥満、過食、拒食、運動不足解消などの不安や不調を一緒にヨガで和らげていきましょう。
決してスタイリッシュで設備の整ったような、かっこいいヨガスタジオではありませんが、お友達のおうちに遊びにいくような、ゆっくりくつろいで頂ける空間です。
少人数でのレッスンを行っていますので、人がたくさんいる中でのヨガは苦手という方、
常温で行っていますので、ホットヨガが苦手という方も安心してご参加頂けています。
ご不明な点などありましたら、お気軽にお問い合わせくださいね。
｢私にもできるかな？｣と不安をお持ちの方への事前相談も承ります。
身体や心の不調など親身をもって、対応させて頂きます。
ヨガで心身の健康を一緒に目指しましょう。
女性の不調をヨガで和らげる少人数制のヨガスタジオ 筑紫野・太宰府ヨガ
【こころん☆シャンティールーム】：
肩こり、腰痛、頭痛、疲れ、ストレス、PMS、肥満、過食、拒食、運動不足解消などの不安や不調を一緒にヨガで和らげていきましょう。
かっこいいヨガでなく、不安や不調を抱えた方のそばに寄り添える体や心に優しいヨガスタジオです。
筑紫野、太宰府、春日、大野城、那珂川町、福岡市、飯塚市、小郡市、鳥栖市、基山町、久留米市、朝倉市、筑前町からもお越しいただいています。
筑紫野市二日市北、紫、石崎、二日市中央、二日市南、湯町、太宰府市高雄、梅香苑、梅が丘からは、自転車や歩いてお越し頂いていらっしゃる方もいますよ。
骨盤調整ヨガ、マタニティーヨガ、プライベート（個人、パーソナルヨガ）ヨガ、小さなお子様ご一緒参加可能な親子ヨガ、お子様の託児付きなど様々なタイプのレッスンメニューをご用意しています。
ご自分にあうヨガがわからない方はお気軽にご相談くださいね。
ヨガを通じて女性がいつまでもキレイに輝ける毎日を送れますように。
●ヨガ レッスンスタジオ 「こころん☆シャンティールーム」
代表 松尾 賢子 （まつお さとこ）
住所：筑紫野市紫3-12-48（3号線バイパス高雄交差点グッディ側）
駐車場：3台あり（ご予約時に場所をご案内いたします）
◇ヨガレッスン最新スケジュール
◆ヨガレッスンルームの様子
◇ヨガレッスンメニュー
◆託児付ヨガレッスンスケジュール
◇子連れ可能なヨガレッスンスケジュール
◆ヨガインストラクターの紹介
◇ネットからのご予約（24時間・当日のご予約もＯＫ！）
◆TEL・FAX/：092-403-6778
◇アドレス：kokoronooto@kokoron-kanon.com
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代表 松尾 賢子 （まつお さとこ）
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