先生の声とやっていることのギャップが大きくてびっくりでした！

筑紫野・太宰府ヨガ　疲れやストレス解消、充実した毎日を送るための女性専用ヨガスタジオ　こころん✩シャンティールームの松尾賢子（まつおさとこ）です。


本日は、コアトレ＆ボールストレッチヨガ。


元気が出そうな音楽に合わせて、楽しく身体を動かしていきます。


ヨガとは、また違った雰囲気で楽しめますよ♪







本日、初参加の方から、

「先生の優しい声とやっていることがギャップが大きくて、びっくりしました。たくさん動いて気持ちよかったです♪」とのご感想を頂きました。



そんなにハードにやっていないですから、安心してくださいね。


ただ、レッスン中は、腹筋が刺激され、お腹周り痛い痛いです！（笑）

ボールを使って、ストレッチからコアトレまで、しっかり筋肉やコアを意識しながら動いていきます。


コア（体幹）を鍛えることで、背骨のゆがみが改善され、肩こり、腰痛の解消にも効果ありです。


お腹の引き締め効果抜群、自然と姿勢もよくなり、見た目美人間違いなし！


お肌の張りもよくなり、アンチエイジング効果も抜群です！！


美しい方こそ、裏で努力されているはず！


身体の内側からキレイを目指しましょう！


見た目はきつそうですが、このストイックな動き、続けていると結構はまりますよ（笑）

■６月　コアトレ・ストレッチヨガ■

６月１１日　１４：００～１５：００

レッスン参加費：１１００円　

託児料金：お子様お一人３００円


ご参加をご希望の方は、下記のお申込みフォームからご予約をお願いします。　

ご不明な点などありましたら、お気軽にお問い合わせくださいね。
｢私にもできるかな？｣と不安をお持ちの方への事前相談も承ります。
産前産後、妊娠出産に関わらず身体や心の不調など親身をもって、対応させて頂きます。
ヨガで心身の健康を一緒に目指しましょう。


ヨガで健康と笑顔で充実した毎日を願う女性のためのヨガスタジオ
【こころん☆シャンティールーム】：
マタニティーヨガ、産後のママ向けのお子様ご一緒参加可能な親子ヨガ、お子様の託児付のリラックスヨガ、骨盤調整ヨガへは、筑紫野市内、太宰府市、春日市、大野城市、福岡市、飯塚市、小郡市、鳥栖市、基山町、久留米市、朝倉市、筑前町からもお越しいただいています。

ヨガを通じて女性がいつまでもキレイに輝ける毎日を送れますように。

●ヨガ　レッスンスタジオ　「こころん☆シャンティールーム」

代表　松尾　賢子　（まつお　さとこ）
住所：筑紫野市紫3-12-48（3号線バイパス高雄交差点グッディ側）
駐車場：3台あり（ご予約時に場所をご案内いたします）

◆ヨガレッスンルームの様子
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