産後の骨盤のゆがみや骨盤底筋のゆるみ、気になりませんか？
小さなお子様を抱えた産後のママたちにおすすめ！
産後の骨盤のゆがみ改善のポーズや育児中の抱っこや授乳による、肩こりや首のこりを解消するヨガのポーズを多く取り入れています。
骨盤を整え、ゆがみを修正し、身体のコリを取ると同時に心の疲れも癒して、心と体のバランスを取り戻していきましょう。
ヨガが初めてという方や体を動かすことが久しぶりという方でも、ご自分のペースで動いて頂きますので、ご安心ください。
産後の骨盤のゆがみ改善のポーズや育児中の抱っこや授乳による、肩こりや首のこりを解消するヨガのポーズを多く取り入れています。
骨盤を整え、ゆがみを修正し、身体のコリを取ると同時に心の疲れも癒して、心と体のバランスを取り戻していきましょう。
ヨガが初めてという方や体を動かすことが久しぶりという方でも、ご自分のペースで動いて頂きますので、ご安心ください。
お子様とご一緒に参加できる、赤ちゃんや保育園や幼稚園に入る前のお子様を抱えるママたちに人気のクラスです。
【レッスンの流れ】
子供たちをそばに遊ばせながら、呼吸を深めていきます。
呼吸を深めることで、情緒を安定させたり、代謝を高めてくれます。
柔軟性はみなさんそれぞれ違ってきますので、無理なく体の声に耳を傾けながら動いていきましょうね。
初心者の方や体を動かすのが苦手な方でも取り組みやすいポーズを行っていきます。
お子様の成長に合わせて、一緒にポーズをとっていきます。
お子様が近くにいて決して静かな空間ではありませんが、しっかり体は動かしていきます。
ヨガを終えたあとは、間違いなく、子供にも自分にも優しい気持ちでいっぱいになれると、子育て真っ最中のママたちに好評を頂いています。
おやこ同伴アロマリラックスヨガ：
レッスン料金1300円
骨盤のゆがみ、授乳や抱っこから起こる腰痛・肩こり・骨盤底筋のゆるみから起こる尿漏れ、産後なかなか落ちない体重、産後の体調不良などのお悩みの方は是非、お気軽にご相談くださいね♪
最後まで、お読み頂きありがとうございます。
筑紫野・太宰府ヨガ
こころん☆シャンティールーム（ヨガルーム）
主宰代表 松尾 賢子 （まつお さとこ）
住所：筑紫野市紫3-12-48
TEL・FAX/ 092-403-6778
アドレス：kokoronooto@kokoron-kanon.com