妊娠中に増えてしまい、産後もなかなか減らない体重どうにかしたい！
育児ストレスでついついお菓子をたべてしまう！
産後の動かしていない体を何とかしたい、体を動かすのが苦手と不安をお持ちのママたちへ。
このようなお悩みを抱えた、産後のママたちへは、初心者の方でも安心、無理なく、ご自分のペースで行えるヨガがおススメ。
ヨガは、体を健康的に元気にしてくれるだけでなく、呼吸で心にも働きかけてくれます。
ヨガを終えたあとは、育児ストレスで溜まったイライラも解消され、元々お持ちの優しい母性もよみがえり、子供たちにも穏やかに接することができると好評です。
おやこで一緒にゆるりんヨガ・8月レッスンスケジュール
お子様同伴のクラスになりますので、ヨガの醍醐味である、静けさはありませんが、子供もそばで頑張るママたちを応援しています。
他の子供たちも一緒なので、子供たち同士で遊んだりと微笑ましい様子も伺うことができます。
8/19（火）
ひよこクラス（0歳児対象）・・13：30～14：30
パンダクラス（1歳児以上対象）・・15：00～16：00
参加費：おやこひと組様 1100円
マットはレンタルもございます（1回200円）
上下動きやすい服装でお越しください。
お子様とママ、それぞれ水分補給の飲み物
寝んねのお子様は、バスタオルやブランケット
ヨガが初めての方や身体が硬い方、日頃運動不足を感じる方、産後の体調や体型が気になる方など、どなたでも気兼ねなく楽しめるプログラムです。
皆様のご参加を楽しみにお待ちています。
お手数ですが、ご参加の際には、事前にご連絡をお願いします。
※託児の有無、お車の乗り入れなども添えて頂けると有難いです。
レッスンへのご参加を希望される方は、下記のアドレス
（kokoronooto@kokoron-kanon.com)へお名前・ご連絡先・参加希望日を添えて
ご連絡をお願いします。
レッスンの内容やスケジュールなど、ご不明な点などは、お気軽にお問い合わせください。
筑紫野・太宰府ヨガ
こころん☆シャンティールーム（ヨガルーム）
主宰代表 松尾 賢子 （まつお さとこ）
住所：筑紫野市紫3-12-48
TEL・FAX/ 092-403-6778
アドレス：kokoronooto@kokoron-kanon.com