もちろん、ヨガで、アンチエイジングです。
ヨガをしている女性には、実年齢よりも若く、美しく見える人が多いといわれます。
実際に私自身も周囲から、2歳年下の妹よりは必ず若いといわれます笑
実年齢いうと結構びっくりされます笑
ヨガを続けることで、実年齢より若見えを目指すことは簡単です。
それは、ヨガを続けることで、骨格が正しくなり姿勢が整い、次第に内臓の働きが活発になり、血液やリンパや酸素の巡りもよくなってきます。
ヨガを続けた結果、全身の循環が良くなり、エネルギーが隅々まで巡り、疲れやすかった体が、体の中から元気になり、若々しさがあふれ出してきます。
心は体と比例しているといわれますが、体が若々しさを取り戻すと、心も自然に若々しくなってきます。
ただ、続けることが肝心です。
｢美は一日してならず｣
月に1度レッスンにくるようでは、効果はあまり感じられません。
1日10分でも良いので、ご自宅でお一つポーズをとり、週に一度はレッスンにご参加されることをおススメいたします。
レッスンの内容やスケジュールなど、ご不明な点などは、お気軽にお問い合わせください。
筑紫野・太宰府ヨガ
こころん☆シャンティールーム（ヨガルーム）
主宰代表 松尾 賢子 （まつお さとこ）
住所：筑紫野市紫3-12-48
TEL・FAX/ 092-403-6778
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