皆様こんにちは！
11月に開催されるヨーガクラスのおしらせです^ ^
2018年も残すところ2ヶ月！
何かを始めるのに遅いという事は無いと思っています。やりたいと思ったその時がベストなタイミング。
ヨガを始めたい、やってみたいという方はぜひその一歩を踏み出してみてくださいね^ ^
■日時■
◆11/2 (金) 19:45〜 ヨガニードラ @ちいさなヨガ教室 Shima Shima様
◆11/3 (土) 15:00〜 バクティフロー@Takaki-home 武蔵野スタジオ〜 杜様
◆11/3 (土) 17:00〜 ヨガニードラ @Takaki-home 武蔵野スタジオ〜 杜様
◆11/9 (金) 19:45〜 ヨガニードラ @ちいさなヨガ教室 Shima Shima様
◆11/16 (金) 19:45〜 ヨガニードラ @ちいさなヨガ教室 Shima Shima様
◆11/18 (日) 15:00〜 バクティフロー@Takaki-home 武蔵野スタジオ〜 杜様
◆11/22 (木) 19:45〜 ヨガニードラ @ちいさなヨガ教室 Shima Shima様
※11/23(金)が祝日の為前倒しでの開催です！
◆11/30 (金) 19:45〜 ヨガニードラ @ちいさなヨガ教室 Shima Shima様
※10分前より受付を開始します
※75分前後のクラスを予定しております。
※同日2クラス連続受講可能
■クラス内容■
【バクティフロー】
じっくりとほぐし、メインのシークエンスは大きな動きのあるクラスです。
バクティとは日本語で"愛と献身のヨーガ"。哲学的なお話も織り交ぜて行います。
じっくりとほぐし、メインのシークエンスは大きな動きのあるクラスです。
バクティとは日本語で"愛と献身のヨーガ"。哲学的なお話も織り交ぜて行います。
最後はキールタン(想いを込めて歌う事)を皆様で行います^ ^
●肩こりが気になる方
●胸を開きたい方
●心をふわっと軽くしたい方
●自分に優しくしたい方
などにオススメです♡
【ヨガニードラ】
ヨガニードラとは仰向けで寝転がった状態での瞑想です。前半は身体をほぐし、後半でニードラを行います。
私の声の誘導にしたがい、エネルギーを感じたり、呼吸を感じたりしていきます。
深いリラクゼーション効果は、日常生活から解き放たれた時間を過ごせる事でしょう＾＾
ヨガニードラとは仰向けで寝転がった状態での瞑想です。前半は身体をほぐし、後半でニードラを行います。
私の声の誘導にしたがい、エネルギーを感じたり、呼吸を感じたりしていきます。
深いリラクゼーション効果は、日常生活から解き放たれた時間を過ごせる事でしょう＾＾
●短時間で疲れを取りたい方
●体力に自信の無い方
●エネルギーを感じたい方
●リラックスしたい方
などにオススメです♡
■場所■
ちいさなヨガ教室 Shima Shima 様(毎週金曜日)
■持ち物■
動きやすい服装
※更衣室あります^ ^
ヨガマット
ヨガマット
※レンタルマット ¥200
※武蔵野スタジオの方はマットの数に限りがございますので、なるべくご持参くださいますようご協力をお願い致します
水 500ml程度
タオル
※ニードラの際冷え性の方は靴下やストールなど掛けるものがあると安心です^ ^
■料金■
初回 ¥1000
■料金■
初回 ¥1000
2回目以降 ¥2000
Shima Shima様限定の回数券もあります。
詳しくはこちら
■ご予約方法■
🌟Takaki- home様のクラス🌟
nijiyoga@gmail.comまで
件名【予約メール】
①参加希望の日時
②お名前
③連絡先電話番号
を忘れずにご記載ください^ ^
※先着順で承ります^ ^
※返信メールをもってご予約完了となります。
🌟 Shima Shima様のクラス🌟
予約サイト
質問等ございましたらnijiyoga@gmail.comまでお願いします！
個人で管理しておりますので、返信までお時間を要する事があるかもしれません。
質問等ございましたらnijiyoga@gmail.comまでお願いします！
個人で管理しておりますので、返信までお時間を要する事があるかもしれません。
ご理解、ご協力の程何卒よろしくお願い致します^ ^
愛をこめて
izumi^ ^
おまけ
2月くらいから使用していたスマホケースが欠けてしまい💦新しいものを購入しました^ ^
パステルにゃんこ✨
写真はサンプル写真なので実物とは違うのですが、私のスマホケースにも可愛いにゃんこが沢山います❤️
