皆様こんにちは！
9月に開催されるヨーガクラスのおしらせです^ ^
今年の夏は暑かったですが、なんとか夏バテせずに終えられそうです🌻
少しずつ涼しさを感じますが、まだまだ油断は大敵です。水分、塩分の補給は意識的に行いましょうね^ ^
さてさて、9月は毎年恒例、パシフィコ横浜でのヨガフェス もあります！
新座と戸田公園と横浜でお待ちしてます💕
■日時■
◆9/7 (金) 19:45〜 ヨガニードラ @ちいさなヨガ教室 Shima Shima様
◆9/8 (土) 15:00〜 バクティフロー@武蔵野スタジオ〜 杜様
◆9/8 (土) 17:00〜 ヨガニードラ @武蔵野スタジオ〜 杜様
◆9/14 (金) 19:45〜 ヨガニードラ @ちいさなヨガ教室 Shima Shima様
◆9/15 (土) 座ってできるバクティフローヨガ パシフィコ横浜 Auspicious様のブースにて無料ミニクラス
この日は14:00くらいからブースに居ます✨
◆9/21 (金) 19:45〜 ヨガニードラ @ちいさなヨガ教室 Shima Shima様
※9/23 に予定されていたクラスを諸事情により中止させて頂きます。
※10分前より受付を開始します
※75分前後のクラスを予定しております。
■クラス内容■
【バクティフロー】
じっくりとほぐし、メインのシークエンスは大きな動きのあるクラスです。
バクティとは日本語で"愛と献身のヨーガ"。哲学的なお話も織り交ぜて行います。
じっくりとほぐし、メインのシークエンスは大きな動きのあるクラスです。
バクティとは日本語で"愛と献身のヨーガ"。哲学的なお話も織り交ぜて行います。
最後はキールタン(想いを込めて歌う事)を皆様で行います^ ^
●肩こりが気になる方
●胸を開きたい方
●心をふわっと軽くしたい方
●自分に優しくしたい方
などにオススメです♡
【ヨガニードラ】
ヨガニードラとは仰向けで寝転がった状態での瞑想です。前半は身体をほぐし、後半でニードラを行います。
私の声の誘導にしたがい、エネルギーを感じたり、呼吸を感じたりしていきます。
深いリラクゼーション効果は、日常生活から解き放たれた時間を過ごせる事でしょう＾＾
ヨガニードラとは仰向けで寝転がった状態での瞑想です。前半は身体をほぐし、後半でニードラを行います。
私の声の誘導にしたがい、エネルギーを感じたり、呼吸を感じたりしていきます。
深いリラクゼーション効果は、日常生活から解き放たれた時間を過ごせる事でしょう＾＾
●短時間で疲れを取りたい方
●体力に自信の無い方
●エネルギーを感じたい方
●リラックスしたい方
などにオススメです♡
【座ってできるバクティフロー】
ミニテキストをお配りし、30分間お話ししていきます。
途中キールタンをしたり、感謝の瞑想をしたり、ギュッと詰まったオリジナルクラスとなります。
座学になりますので、座りやすい格好でいらしてください✨
■場所■
ちいさなヨガ教室 Shima Shima 様(毎週金曜日)
■持ち物■
動きやすい服装
※更衣室あります^ ^
ヨガマット
ヨガマット
※レンタルマット ¥200
※武蔵野スタジオの方はマットの数に限りがございますので、なるべくご持参くださいますようご協力をお願い致します
水 500ml程度
タオル
※ニードラの際冷え性の方は靴下やストールなど掛けるものがあると安心です^ ^
■料金■
初回 ¥1000
■料金■
初回 ¥1000
2回目以降 ¥2000
Shima Shima様限定の回数券もあります。
詳しくはこちら
■ご予約方法■
🌟Takaki- home様のクラス🌟
nijiyoga@gmail.comまで
件名【予約メール】
①参加希望の日時
②お名前
③連絡先電話番号
を忘れずにご記載ください^ ^
※先着順で承ります^ ^
※返信メールをもってご予約完了となります。
🌟 Shima Shima様のクラス🌟
予約サイト
質問等ございましたらnijiyoga@gmail.comまでお願いします！
個人で管理しておりますので、返信までお時間を要する事があるかもしれません。
質問等ございましたらnijiyoga@gmail.comまでお願いします！
個人で管理しておりますので、返信までお時間を要する事があるかもしれません。
ご理解、ご協力の程何卒よろしくお願い致します^ ^
愛をこめて
izumi^ ^
おまけ
アーサナ練習はコツコツと。
カラダの変化や心の変化に気づく時の喜び、腑に落ちた感覚はいつまでたっても宝です。
ヨガに上手い下手はないと思っているのですが、ヨガを愛して誠実に向き合っている人は素晴らしいです。
言葉に責任を持って、クラスを進化出来るように努力します。