♡1/23更新 残席情報♡◾️1月&2月 ヨーガクラスのおしらせ◾️

皆様こんにちは！

ヨガインストラクター/ヨーガ療法士のizumiです^ ^

2018年1月、2月のヨガクラスの残席情報をおしらせいたします。

同日の連続受講も可能となっております👍

皆様のご参加を心よりお待ちしております

■日時■

◆1/27 (土) 10:00〜 バクティフロー@武蔵野スタジオ〜 杜様

(あと4名様ご案内可能です✨)

◆1/27 (土) 12:00～ ヨガニードラ@武蔵野スタジオ〜 杜様

(あと4名様ご案内可能です✨)

◆1/28 (日) 15:00〜 バクティフロー@武蔵野スタジオ〜 杜様

(あと4名様ご案内可能です✨)

◆2/4 (日) 15:00〜 バクティフロー@武蔵野スタジオ〜 杜様

(あと6名様ご案内可能です✨)

◆2/4 (日) 17:00～ ヨガニードラ@武蔵野スタジオ〜 杜様

(あと6名様ご案内可能です✨)

◆2/17 (土) 13:00〜 バクティフロー@武蔵野スタジオ〜 杜様

(あと7名様ご案内可能です✨)

◆2/25 (日) 15:00〜 バクティフロー@武蔵野スタジオ〜 杜様

(あと7名様ご案内可能です✨)

※10分前より受付を開始します

※75分前後のクラスを予定しております。

■クラス内容■


【バクティフロー】

じっくりとほぐし、メインのシークエンスは大きな動きのあるクラスです。
バクティとは日本語で"愛と献身のヨーガ"。哲学的なお話も織り交ぜて行います。

最後はキールタン(想いを込めて歌う事)を皆様で行います^ ^

●肩こりが気になる方

●胸を開きたい方

●心をふわっと軽くしたい方

●自分に優しくしたい方

などにオススメです♡

【ヨガニードラ】

ヨガニードラとは仰向けで寝転がった状態での瞑想です。前半は身体をほぐし、後半でニードラを行います。
私の声の誘導にしたがい、エネルギーを感じたり、呼吸を感じたりしていきます。
深いリラクゼーション効果は、日常生活から解き放たれた時間を過ごせる事でしょう＾＾

●短時間で疲れを取りたい方

●体力に自信の無い方

●エネルギーを感じたい方

●リラックスしたい方

などにオススメです♡

■場所■

武蔵野スタジオ～杜 様にて

■持ち物■

動きやすい服装

※更衣室あります^ ^

ヨガマット

※レンタルマット  ¥200

※武蔵野スタジオの方はマットの数に限りがございますので、なるべくご持参くださいますようご協力をお願い致します

水 500ml程度

タオル

※ニードラの際冷え性の方は靴下やストールなど掛けるものがあると安心です^ ^



■料金■

初回 ¥1000 

2回目以降  ¥2000

■ご予約方法■

nijiyoga@gmail.comまで

件名【予約メール】

①参加希望の日時 

②お名前 

③連絡先電話番号

を忘れずにご記載ください^ ^

※先着順で承ります^ ^

※返信メールをもってご予約完了となります。




質問等ございましたら合わせてお待ちしております！





個人で管理しておりますので、返信までお時間を要する事があるかもしれません。

ご理解、ご協力の程何卒よろしくお願い致します^ ^

愛と感謝をこめて…

izumi^ ^

海辺でキールタン♬