「食べるを楽しむボディメイク」発信中📡
ドカ食い&汚部屋の住人から
ヘルシーなライフスタイルへ
ココロもカラダも満たしていく♡
Yoga house Ohana主宰
エリです♡
／
こんにちは♡
エリです^ ^
＼
衝撃的でしたか？？
今日はその続き。
今日はその続き。
の、前に最近インスタのストーリーで
こんなアンケートをしてみたのです♡
こんなアンケートをしてみたのです♡
沢山のお返事ありがとうございました♡
その答えをまとめてみたのが・・・
こちら↓
今のわたしから
この頃のわたし、想像できませんよねぇ。
この頃のわたし、想像できませんよねぇ。
さて、本題。
なぜ、運動する環境にいながら太ったのか。
（１日に１・２本レッスンしていました）
なんならダイエットプログラムの
モニターもした時もありましたｗ
完全に営業妨害ですねｗ
（１日に１・２本レッスンしていました）
なんならダイエットプログラムの
モニターもした時もありましたｗ
完全に営業妨害ですねｗ
子どものころからいわゆる中肉中背。
ちょっと食べると太りやすい体質。
ちょっと食べると太りやすい体質。
高校や大学でも気を付けていたので
そこまで太ることはありませんでした。
そこまで太ることはありませんでした。
１本で５００キロカロリーも
消費するといわれていた
プログラムを指導しながらも
プログラムを指導しながらも
お店の表側にいる時はもちろん
ステージの上ではテンションぶち上げ！笑
交感神経ON状態で
アドレナリンがフル稼働！！
１日のうち８時間常に
アドレナリンだだ漏れ状態で
アドレナリンだだ漏れ状態で
自律神経が乱れていったんですよね。
...今思えば
社員としての責任と仕事が増え
お店にいる時間が多くなり
プライベートの時間が減り
プライベートの時間が減り
ココロのバランスを取るために
わたしが無意識に選んだのが
食べることでした。
スーパーで安売りの日に
「アイスまとめて買うと安いから♡」と
ストックしていたアイスを
ひとつ食べて、、、満たされず
２つ、３つ、、、と食べてしまい
気付いたら全部食べちゃった！！！
そんな始まりだったのを
ぼんやり覚えています。
先輩社員から休憩の時にもらった
チョコの味が忘れられず
といっても100円程度のチョコですよw
20代にしてチョコの魔力に
取り憑かれてしまったのです⚡︎⚡︎
こんな一面は一切見せず
表舞台（仕事場）では
超ーーーーがつく
元気キャラで売り出していました。
このキャラを維持するための
ドカ食い〜
次回は
心身のバランスを取るための
暮らしぶりをお伝えしますね！
#自分で満たす