皆さん、こんにちは。
昨日にブログ連投、非常に珍しいことです。
今日は久しぶりに仕事も学校行事も、習い事の色々も何もない土曜日。
夜はエイサーの練習に行きますけども、こんな日は溜まった領収書や書類の整理、
事務的なことなどに集中できる貴重な時間です。
さて、自慢できることでは全くありませんが、先日久々にギックリ腰リーチになりました。
（その時は少し怪しいけども仕事に支障はありませんでしたが、念の為湿布を貼って仕事へ苦笑 生徒さんにバレるだろうなと思いましたが、私も生身の人間、隠すことでもないと思ったのも事実）
実はその少し前からとてもお腹が痛かったり調子が悪かったりしました。
食べるものは気をつけていたのですが、たとえばヨーグルト等普段なんとも無いものでお腹を痛くしていました😖
なんだかお腹の調子がおかしいぞ、、、そしてお尻のあたりも硬い、これは次は腰か・・・？
と気づいてからはケアもしていたのですが、いよいよ怪しくなって、信頼している鍼治療の先生にお願いしました。
診察でははじめの方にお腹を触るのですが、その日はとても硬くて痛い。
これを中医学で【瘀血（おけつ）】と言うんだそうです。ストレスや疲労、生活習慣でお腹に硬いしこりのようなものができます。
そこから様々な問題が出てくる、と考えられているようです。
まだこの瘀血の概念を知らなかったときから、骨盤エクササイズヨガ等で腹部の筋膜リリースをすると、特に左のお腹が痛いことには気づいていました。
そしてそれが、インドに３週間滞在していたときにはなかった（なくなっていた）ことにも気づいており、これは一体何なのかと気になっていました。
それが思いがけず今回中医学の概念と、体感とで知ることができ、すごく勉強になった興味深い体験となりました。
インドで半月ではありますが体質にあった食べ物と生活をすることで、とても体が休まったことも改めて思い出し、食生活の大切さを痛感しながらも
昨今、健康志向から体によい食べ物や物質がたくさんメディアでも放送されています。
でも、私としては今回の自分の体験も踏まえ、またヨガの教えをもとにして考えても
一般的に良いと言われるものと、自分にとってそれが良いかどうかはやはり自分で実際体験してみて答えを出すのが良いと考えています。
私のように体調によって普段影響のないものが、腹痛を引き起こすこともあるでしょう。
（ヨーグルトなんて一般的には健康的なものとして有名です、でも乳製品やメーカーによってお腹に合わない人がいるのも事実ですね）
（体験するまでもなく明らかに体にマイナスなものは別として）盲目的になるのではなく
ちゃんと自分の頭で考え、体で体験し、答えを出していくのはヨガの教えの大切な要素でもありますので、
私の今回の経験をもとに、改めて皆さんにお伝えしたい次第です。
前置きがとても長くなりましたが、７月のスケジュールをご案内します。
ご都合がありましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。
またもし都合が合わずともヨガやピラティスがしたいなあというときは
ヨガなら５名以上、ピラティスならば３名以上から出張レッスンも可能です。
どうぞお気軽にご相談くださいませ(^^)
公式ラインからもご相談・ご予約可能ですＵＲＬ
その他 ご予約お問い合わせはEメール・お電話でもOK 📧 kazumiatsumi✩gmail.com（✩→＠で送信）☎ 07056218993 熱海まで
※ピラティスセミパーソナルのキャンセルは前々日まで可能です。
前日以降はキャンセル料を頂きますのでご了承ください🙏
６月募集中 ※少人数でじっくりレッスンいたします矢本西市民センター６月２９日（土）①９時半〜１１時 🈵②１１時１５分〜１２時４５分 🈵
７月募集開始 ７月１３日（土）①９時３０分〜残席🈵②１１時１５分〜残席1️⃣７月２７日（土）①９時３０分〜残席1️⃣②１１時１５分〜残席3️⃣
【２０２４年 ７月🐌🎋のスケジュール】
※６月２２日現在決定している７月のスケジュールです。
既に満席のもの、
満席のクラスでも気になるレッスンがございましたら、まずはお気軽にお問い合わせくだ
７/１（月）
１０時〜
塩竈市雲上寺さんお寺ヨガ
※お申し込み/お問い合わせは熱海まで
７/３（水）
１０時１５分～
あいプラザ石巻 「やさしいヨガ」
※お申し込み、
７/４（木）
１０時〜１１時
やさしいヨガ
東松島市往還上地区センター
※往還地区の方がご参加可能です、お申し込み・お問い合わせは熱海まで
７/８（月）
１０時〜
塩竈市雲上寺さんお寺ヨガ
※お申し込み/お問い合わせは熱海まで
７/１０(水)
１０時１５分～
あいプラザ石巻 「やさしいヨガ」
※お申し込み、
７/１０(水)
１３時３０分〜
「筋トレヨガ」
東松島市矢本東市民センター
※満席ですが、詳しくは矢本東市民センターへお問い合わせくださいませ
７/１１（木）
１０時〜
大崎市古川（イオン）マタニティヨガ
※お申し込み・お問い合わせは大崎市古川イオンのスタジオアリスさんへ
７/１１（木）
１９時〜２０時１５分
健康チャージヨガ
東松島市矢本西市民センター和室
※１回からご参加いただけます、お問い合わせは熱海まで
７/１２（金）
１０時１５分〜１１時３０分
スッキリヨガ
東松島市体育協会
※お問い合わせはスポーツ協会さんへ
７/１３（土）
①９時３０分〜１１時 残席１
②１１時１５分〜１２時４５分 残席有り
ファンクショナルローラーピラティス（FRP)
矢本西市民センター
※お申し込み・お問い合わせは熱海までお待ちしています
７/16（火）
１０時〜１１時１５分
あいプラザ石巻 骨盤エクササイズヨガ
※お申し込み・お問い合わせはあいプラザ石巻さんへ
７/１８（木）
１０時〜１１時
やさしいヨガ
東松島市往還上地区センター
※往還地区の方がご参加可能です、お申し込み・お問い合わせは熱海まで
７/１９（金）
１０時１５分〜１１時３０分
スッキリヨガ
東松島市スポーツ協会
※お問い合わせはスポーツ協会さんへ
７/２２（月）
１０時〜
塩竈市雲上寺さんお寺ヨガ
※お申し込み/お問い合わせは熱海まで
７/２２(月)
１３時３０〜
ファンクショナルローラーピラティス多賀城レッスン🈵
※出張レッスン承ります、お気軽に熱海までお問い合わせください
７/２３（火）
１０時〜１１時１５分
あいプラザ石巻 骨盤エクササイズヨガ
※お申し込み・お問い合わせはあいプラザ石巻さんへ
７/２４(水)
１０時１５分〜
あいプラザ石巻
やさしいヨガ
※お申し込み・お問い合わせはあいプラザ石巻さんへ
７/２４(水)
１３時３０分〜
「筋トレヨガ」
東松島市矢本東市民センター
※満席ですが、詳しくは矢本東市民センターへお問い合わせくださいませ
７/２５（木）
１９時〜２０時１５分
健康チャージヨガ
矢本西市民センター
※１回からでもご参加いただけます、お問い合わせ・お申し込みは熱海まで
７/２８（金）
１０時００分〜１１時３０分
ヨガ愛好会（どなたでも、１回だけでもご参加いただけます）
東松島市赤井市民センター
※お問い合わせは熱海までどうぞ
７/２９（月）
１０時〜
塩竈市雲上寺さんお寺ヨガ
※お申し込み/お問い合わせは熱海まで
７/２７（土）
①９時３０分〜１１時 残席２
②１１時１５分〜１２時４５分 残席有り
ファンクショナルローラーピラティス（FRP)
矢本西市民センター
※お申し込み・お問い合わせは熱海までお待ちしています
【２０２４年 ７月 スケジュールごとの詳細】
月曜日
●塩釜市雲上寺 さんお寺ヨガ
【募集中】７/１、８、２２、２９
１０時〜１２時頃
お問合せはこちらからどうぞ↓
kazumiatsumi★gmail.com(★→＠
または070-5621-8993 熱海（あつみ）まで
火曜日
●あいプラザ石巻
【募集中】骨盤エクササイズヨガ
日時：７月９日、２３日
時間：１０時分～１１時１５分
場所：石巻市 あいプラザ石巻 （駐車場有）
対象：どなたでも
料金等はあいプラザ石巻さんへお問合せ下さい
新規受付・体験・見学・可能！
年齢層が幅広く、骨盤、股関節中心にほぐし、鍛え、
会場も広く、安心してご参加いただけます。
お申し込みはあいプラザ石巻さんへお待ちしております！
水曜日
●あいプラザ石巻
【募集中】やさしいヨガ
日時：７月３日、１０日、２４日
時間：１０時１５分～１１時半
場所：石巻市 あいプラザ石巻 （駐車場有）
対象：どなたでも
料金等はあいプラザ石巻さんへお問合せ下さい
新規受付・体験・見学・可能！
年齢層の高い方も多いクラスです。基本的なアーサナと、
あたたかい雰囲気の中で楽しく取り組んでいるクラスです
💐木曜日💐
●健康チャージヨガサークル【単発参加もOK★随時募集中★】
日時：７月１１日、２５日（木）
１９時００分～２０時１５分迄（７５分クラス）
場所：東松島西市民センター１階和室 （駐車場有り）
対象：中学生から大人の方までどなたでも、１回だけのご参加でもOK
※料金等参加ご希望や詳しく知りたい方は
kazumiatsumi★gmail.com(★→＠
または070-5621-8993 熱海（あつみ）まで
金曜日
●東松島市体育協会
スッキリヨガ【お子様連れOK】
日時： ７月１２日、１９日
時間：１０時１５分～１１時３０分
場所：東松島市体育館 ２階トレーニングルーム （駐車場有）
対象：どなたでも
料金等は東松島市体育協会さんへへお問合せ下さい
会場も広く、安心してご参加いただけます。
お申し込みお待ちしております！
●赤井市民センターヨガ愛好会【どなたでも参加OK】
７月２６日（金）
１０時〜１１時半頃迄
赤井市民センター
申込み・問合せはこちらへ↓
kazumiatsumi★gmail.com(★→＠
または070-5621-8993 熱海（あつみ）まで
あいプラザ石巻さんの講座は直接あいプラザさんへ。
その他サークル等のお問い合わせは直接私へお待ちしております♪
ヨガ・ピラティス共に出張レッスン承ります
東松島市はもちろん、石巻市、大崎市、塩竈市、松島町や多賀城、仙台等
ヨガは５名から、ピラティスは３名以上お集まりいただけましたら出張レッスンいたします🚘
お友達や仲間と仕事終わりに、またはお休みの日にレッスンしてみませんか？
道具やマットが無くても大丈夫！
ローラーピラティスの専用ローラーや、ヨガマットの貸出も可能です。
料金や日時、内容等、お気軽にお問い合わせくださいませ
公式ラインからもお問い合わせ・ご相談可能ですID ＠１９９aigob
その他 ご予約お問い合わせはEメール・お電話でもOK 📧 kazumiatsumi✩gmail.com（✩→＠で送信）☎ 07056218993 熱海まで
追記📖
先日我が家のシニア猫、カイくんが野良猫と喧嘩をして
猫風邪を引いてしまいました。
病院で注射を２本うち、鼻から入れる風邪薬を処方されて数日ほどぼんやりしていました。
ちょっと熱もあったのか、最初のうちは呼吸が早いのが感じられ、歳が歳なので死んでしまうのではないかと泣きそうになりながら回復を願いました。
数日で回復したものの、もともと長い体は痩せて細長くなり、座ると後足の上にお腹の皮が乗ってしまうほど・・・
ようやく元気になってホッとしています。
ヨガの哲学的に言えば、この世はすべてマーヤー（迷妄）なので
存在や生き死にもその時だけのこと、はかないものだから一喜一憂すな、と教わります。
とはいえ・・
カイくんが死んだら、家族同様私は大泣きするでしょう。
でも一方で、大泣きしたり、大泣きされたりするほどの存在がいて、関係性があったという人生は、素晴らしいものなのではないかとも思った今日このごろでした。
回復してのんびり寝るシニア猫カイくん
↑雑巾作りをしていたらミシンに興味津々