フォレスタのKuniko です。
今月のインサイトヨガのシークエンスと曲が決まりました。
生徒さんから5月はゴールデンウィークがあるので
体がスッキリしないとのお声がありました。
長い方は９日もお休みですもんね。
エンジンかかるの時間がかかりそう。
ご要望にお応えして
やる気が出て前向きになるようにプログラムしました。
最初はエッグブロックで体側を伸ばします。
スフィンクスのポーズ！
エッグブロックを使うと無理なくキチンとした形をとりやすいのです。
背骨としなやかにして
体の前面を開きます。
マーロちゃん、可愛いです。親バカですいません。
こんなんはしませんから、安心してください(^^)
明日も作ったシークエンスを再度
確認しながら修正したり
ブラッシュアップしていきますね。
プライベートレッスンとは違って
早くグループレッスンしたくてウズウズしています。
Namaste kuniko