ママを応援するヨガ教室の坂本洋子です
昨日は、
ママを応援するヨガ教室
最後のリアル開催でした
さやか先生がヨガのリードを、
私は、チャイとおやつを担当しました。
お子さんを見ながらではありますが、
自分の身体や呼吸に意識を向け続けるって、
日常では、なかなかできない時間です。
この春小学生になる男の子が、
ママと一緒にヨガをして。
ふとしたポーズの時に、
ママにあやしてもらって笑顔になっている
小さなお子さんたち。
輝く素敵な時間を
共有させてもらっていたんだなぁと、
実感する時間でした
終わったあと、
久しぶりにさやか先生ともゆっくり話せて、
今後の話も改めてできました。
またどこかのタイミングで、
ママを応援するヨガ教室を開催するかもです
残すところ、
オンライン開催があと１回となりました。
オンラインは、
Zoomでの開催となります。
お申し込みフォームで、
Zoomへの参加方法を詳しく説明しています。
Zoomが初めての方も、お気軽にご参加ください♪
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【対象】
リラックスしたい女性
◎妊婦さんは、16周目の安定期に入られて、
医師から運動の許可が出ている方
◎産後の方は、2ヶ月半以降から
ママだけでなく、
女性お一人での参加も大歓迎です
【参加費】
オンライン開催 500円（Paypal or 銀行振込）
【担当インストラクター】
さやか
【準備する物】
ヨガマットまたは、バスタオル、
動きやすい服装、飲み物
zoomを使う為のスマートフォン or パソコン
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ご参加の皆さんの、
ホッとできる時間になりますように😊
ヨーガが初めての方も、初対面の方も、
一緒にヨガしましょ。
皆さまのご参加をお待ちしています