春の運動会シーズン。中延教室に通っている子ども達の学校も運動会が開催されます。

会話の中にも運動会が出てくるので、この時期には運動会っぽくアスレチックを作ります。

品川区　ヨガで家族が笑顔で健康に

ヨガファミリー　松原夏穂（なつほ）です。

普段教室で使う、スポンジボールやフエルト布、パラバルーンなどを持ってきて、

「はい、アスレチックを作ってね」と言って後は子ども達にお任せ。

ただこのとき、一つ私の方からヨガのポーズを入れることを提案します。

ヨガのポーズが描かれたカードを並べて、好きなポーズを選んでもらいます。

私「ポーズ何個までにしよう？」

子ども「最低１つ多くて３つはどう？」

子ども「ヨガのポーズする場所は自由でいいよね」

子ども「ポーズは3秒止まるんだよ」

どのポーズにしようかな？考え中

そんな感じでいろいろルールが子ども主導で決まっていくので、私の役割はそれをまとめることです。

全員一緒に動くのは難しいので、一人ずつ走ってタイムを競うことにしました。

子ども達はタイムを測ったり、次の人のために道具を整えたり、という姿勢が見られました。

ポーズを何個選ぶか、どのポーズにするか、そしてどこでポーズを行うかで、タイムが変わってくるので、子ども達もいろいろ工夫していました。

終わったら「１位○○ちゃん」と今回は伝えますが、「わ～」でおしまい。競うのはやる気が出るし、結果に関してはその場あっさり受け入れる、でいいんじゃないのかな。大人が神経質になったらいけないと思います。

キッズヨガにご興味のある方、

是非キッズヨガの体験レッスンを受けてください。

火曜日１６：３０～１７：２０

（月３回、基本第１、２、３週）

体験１回１０００円（２回受講できます）

または、

info@yoga-family.net

アスレチックを作ろう～2024年5月中延キッズヨガ