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  4月　自分の力でリラックス状態を作り出そう
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  3月　風邪を予防しよう
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  2月　花粉症を撃退しよう！
• 1月　便通を良くして、Fitな体を作ろう！
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  12月　腰痛、腰周りの緊張を解消しよう！
• 11月　自分の心と体を見つめてみよう
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  10月　読書やパソコンでお疲れの目や頭、肩をほぐそう！

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