こんにちは😃
CHIEです😊
もう１０月で、今年もあと３ヵ月
１年間は早いですね。
皆様は１０年後のご自分のお身体の想像がつきますか？
１０年前のお身体は思い出せても
１０年後って・・・今より・・・って事しか
想像がつかない方が多いのではないでしょうか？
お身体は生きてきた人生の年輪ですが
私自身若い頃は、年齢を重ねることによる
身体の変化について考えもしませんでした。
私も年月を重ねて
最近とても心がけていることは
［一生、自分の脚で歩きたい］と思い
ヨガをしています。
ヨガって
・身体が柔らかい方がするんでしょ
・私、身体硬いし
・綺麗にポーズ（アーサナ）が出来ないし
・運動とか苦手だし
そうではないんです。
ヨガはご自分のためにする事であって
誰かに見せるものではないので
ご自分のお身体が
［気持ち良いか？］
［筋肉が気持ちよく伸びているか？］など
ご自分以外の誰かではなく
［自分にとって］が一番大切なのです。
ご自分のお身体を労わるためにも
１０年後、２０年後・・・のご自分のお身体の為にもヨガを始めてみませんか？
CHIE
八潮・草加ヨガサークルさくらの木は
少人数でのヨガレッスンをしております。
草加は木曜日 9:20〜
八潮は日曜日 10:00〜
ご参加の方の様子に合わせて
レッスン内容を進めていきますので、
ヨガが初めての方も、
動きたいけど少し不安な方でもご
参加して頂けます。
もっともっとヨガを
楽しく受けてもらいたい！
そんなに難しく考えないで下さいね😋
身体が硬くても大丈夫ですよ🙆♀️
