こんにちは^_^
私は梅雨の時期が苦手です。
湿度が高いこの時期、
くせ毛の私の髪はまとまらないですし
そして、洗濯物が乾かないですね。
曇りや雨が続く梅雨時期は、
副交換神経有意の状態が続くと
身体だけでなく、
CHIEです^_^
6月に入りましたね^_^
6月いっぱいで2014年から開催しておりました
ヨガ さくらの木が少し縮小すると思います。
これまで通り開催はするのですが、
色々な諸事情で、
ヨガサークルとして
来られた方と一緒に活動していきたいと
思っております^_^
その為、ホームページも
少し変更しようと思っております^_^
これまで沢山の方に
ご参加して頂けた事に
大変感謝して、
新しくサークルとして活動していきます。
6月いっぱいは、
今まで通りの活動になります^_^
お久しぶりの方も
是非遊びにいらしてくださいね！
皆様にお会い出来るのを
楽しみにしております^_^♡
6月末までの
ハタヨガ詳細はこちら→♡
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梅雨の時期がやってきましたね。
今週に梅雨入りとか…。。
私は梅雨の時期が苦手です。
湿度が高いこの時期、
くせ毛の私の髪はまとまらないですし
そして、洗濯物が乾かないですね。
曇りや雨が続く梅雨時期は、
低気圧が続き副交感神経が優位になります。
逆にカラッと晴れた空の日は、
逆にカラッと晴れた空の日は、
気圧が上がり交感神経が優位になり
活動的、活発的になります。
梅雨時期の副交感神経が優位になる事の効果は、
心身のリラックスが深まります。
普段、お疲れ気味の方や神経が
梅雨時期の副交感神経が優位になる事の効果は、
心身のリラックスが深まります。
普段、お疲れ気味の方や神経が
高ぶってしまいやすい方には
必要な副交換神経優位時期なので
素晴らしい効果に値するのですが、
副交換神経有意の状態が続くと
血行不良になりやすく、身体がだるい、
身体が浮腫む、疲れが抜けない、肩こり、
偏頭痛などの症状が出やすくなります。
身体だけでなく、
心や気持ちにも影響を及ぼし兼ねません。
そんな時には、
軽く運動したり、ヨガをしたり、
そんな時には、
軽く運動したり、ヨガをしたり、
温かいお風呂に入ったりして交感神経を
意識的に働かせてみて下さいね。
梅雨が明ければ夏がきますね！
梅雨が明ければ夏がきますね！
ここ最近の夏は暑すぎますが、
素敵な夏に向けて体調を整えていきましょう！
素敵な夏に向けて体調を整えていきましょう！
CHIE
