こんにちは^_^
CHIEです^_^
季節が変わりましたね！
私は春が大好きなんで、すごく嬉しいです♡
春だけで、テンションがあがります！
そんな私の携帯ですが、
そろそろと寿命がきてます。
ご予約返信メールが2日たっても
返ってこない場合は、
恐れ入りますが、もう一度ご連絡下さい。
ここ数回、私は送ったのに、
相手様に届いてない事が起きてます。
ネットの不具合かなぁ？と
思っていたのですが、
きっと私の携帯の寿命かもしれません。
恐れ入りますが、お知らせ下さい(T . T)
そろそろ、機種変更ね。
息子が、６か月頃から使ってるもんね。
こんなに小さかったのに、
もうすぐ4歳。
もうすぐ年少さん。
楽しい幼稚園生活を過ごしてね^_^
すごく脱線しましたが、
ヨガを行いながら、何を感じていますか？ヨガを行う時、特に瞑想中は
無にならないといけないと
思ってる方が多いのですが
無になる必要はないですよ。
人の脳、思考は必ず動いています。
それをヨガの時間だけはシャットダウンして
何も考えないようにするのは、
すごく無理な話ですよね。
いつも外側に向いている意識や思考
外側に向いているからこそ
人の事や雑音や周りの目が気になってしまうので
ヨガの時間だけでも
自分自身の呼吸や身体に耳を傾けていく練習をする事により
ご自分の内側に意識が向いていくので
外側の事が気にならなくなってきます。
ヨガの時間は
自分を大切に出来る時間にしてあげてくださいね！！
無になる必要はないですよ。
人の脳、思考は必ず動いています。
それをヨガの時間だけはシャットダウンして
何も考えないようにするのは、
すごく無理な話ですよね。
いつも外側に向いている意識や思考
外側に向いているからこそ
人の事や雑音や周りの目が気になってしまうので
ヨガの時間だけでも
自分自身の呼吸や身体に耳を傾けていく練習をする事により
ご自分の内側に意識が向いていくので
外側の事が気にならなくなってきます。
ヨガの時間は
自分を大切に出来る時間にしてあげてくださいね！！
CHIE
