会社、家庭、コミュニティ、社会、学校
それぞれの場所でしている仕事
やめたい！と思う時ありますね
けどやめる勇気がない
やめられるはずがない
やめて何していいかわからない
なんて思い悩んでしまうけど
どんな感情や感覚があるからやめたい？
やめた後どんな自分の状態になりたい？
それがわかると変化は自然と起こります
・・・・・・・・・・・
人間関係が煩わしい
この作業をするのが苦しい
何だか不足感がある
居心地が悪くて気持ち悪い
したいことができない焦り
色々な要因があるかと思いますが
まずその現在地を感じてあげましょう
そしたら次に
誰にでも何でも言える自由
何もしなくていい気楽さ
したことに対しての満足感
気持ちよくなる心地よさ
自分を生かせている満足感
みたいな自分が欲しい感情や状態がわかる
この「ありたい自分の状態」を
知ることが何よりも大切
・
不満や不安を抱えたまま
環境や状況を変えたとて
思い込みや蓋をした感情は無くなっていないので
また同じことが繰り返されたりしてしまう
だから
まずは自分を知ってあげてください
知った後は自分の無意識がなんとかしてくれます
他人は変えられません
自分が自分の望みを知ってあげられた時
自分がそこに行くと決断して意識をシフトした時
その自分に合うように他人や世界が変化します
知る方法はたくさんあります
体の感覚を知ってあげることで
紙に書き出して感情を出すことで
日々自分の「望む感覚」を探すことで
などなど
いずれにしても「内側を知る」
それだけです
そう、ヨーガでね♡
というお話を stand.fmでしています
#036 【仕事やめたいなら〜まず心身を感じて「在りたい状態」を知る〜 - ヨーガと雑談〜睡〜 | stand.fm
enjoy♡
#ヨーガと雑談 #まず自分 #心を整える #転職 #生き方 #マニプラチャクラ #自己実現 #大丈夫
【オンラインzoomヨーガ】
火曜／9:00-10:00
金曜／21:00-22:00
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