マタニティヨガとは、妊婦さんが行う、出産前後の「心と体の安定」を目指すためのヨガ。
呼吸に合わせ、無理のないポーズを穏やかに行います。
マタニティヨガは、呼吸を通して母子とのつながりを実感し、命の尊さを自覚する事によって、出産後の子育てに良い影響を与えるとされています。
マタニティヨガの目的【出産前】
●．出産に要する筋力鍛錬
●．股関節の柔軟性
●．出産時に役立つ呼吸法の習得
●．リラックス効果のための瞑想
●．分娩時の痛みのコントロール
1月16日（木）14:00～ 薬院スタジオ
料金：一般¥2,000
(会員様は下記のように追加料金をお支払い頂きます。
月4回の方：500円、月8回の方：750円、フリーパスの方：1000円）
担当：yui
定員：5名※最少遂行人数2名以上
参加対象：妊娠１６週以降の方
プロップスが充実し、落ち着いた雰囲気の薬院スタジオでの開催となります
担当は、自身も2度の出産経験があり、2児育児中のyuiです
マタニティ期のマイナートラブル等お気軽にご相談下さい。
ブランケットやボルスター・ブロック等の補助器具を用い、無理なく、赤ちゃんとゆったり呼吸するリラックスタイム
お気軽にお問い合わせ下さい。
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info@studio-grace.com(092)-791-9877 高宮
スタッフ 尚美