i LOVE Ayurveda❤️食べもの

アーユルヴェーダ

の神

ダンヴァンタリ ♪

６つの味

何を食べるかは

体にとって

とても重要

食べもの

は

塩味

甘味

苦味

辛味

酸味

渋味

６つの味によって、

さらにドーシャに対して

プラスの影響を与えるか

マイナスの影響を与えるか

によって分類されます。

アーユルヴェーダの栄養学では、

１回の食事で

６つの味を同時にとることを

進めています

スパイス

上手に使えば

６つの味に